10 עצות להתמודד עם גיל המעבר


none
תרופות ביתיות עבור טריגליצרידים
תרופות ביתיות עבור טריגליצרידים
גיל המעבר הוא שלב בחיי האישה שמביא שינויים חדשים רבים לגוף, אולם יש 10 עצות מצוינות לטיפול בגיל המעבר: לאכול מזונות מועשר סידן וויטמין D , כגון חלב וביצים כי הם עוזרים לחזק את העצמות; קח תה קמומיל או לשמור לפחות 3 פעמים בשבוע כפי שהוא עוזר לשחזר את האיזון ההורמונלי של הגוף; האם פעילות גופנית סדירה 30 דקות ביום , כגון הליכה, אירובי מים או פילאטיס; ריסוס קרם לחות עם קולגן , כגון רוק סאבליים אנרגיה או LaRoche Posay Redermic, כדי למנוע קמטים בעור יבש; לשתות על 2 ליטר מים ביום, כדי לשמור על גמישות העור ולמנוע יובש שיער; השתמש שמפו קרמים עם קולגן , כגון Elseve הידרה מקס מ לוריאל, כדי להפחית נשירת שיע