כיצד להגן על עצמך מפני 5 מחלות הנגרמות על ידי השמנה


none
תפריט תזונה דיאטטי קטוגני
תפריט תזונה דיאטטי קטוגני
אימון גופני לפחות 3 פעמים בשבוע כמו אירובי במים, הליכה קטנה של חצי שעה ביום או רכיבה על אופניים מסייעת למנוע מחלות הקשורות להשמנת יתר כגון סוכרת, כולסטרול גבוה, יתר לחץ דם, קשיי נשימה וירידה בפוריות אצל גברים ונשים. באשה. מחלות אלה הנגרמות על ידי השמנה הם בדרך כלל נשלט לעתים קרובות נרפא כאשר תהליך הרזיה מתחיל. 1. סוכרת הגידול בצריכה הקלורית גורם לאינסולין המיוצר על ידי הגוף להיות לא