7 שלבים להורדת הכולסטרול הכללי - כולסטרול

מהו הכולסטרול הכללי ומתי הוא גבוה



none
היתרונות העיקריים של שחייה
היתרונות העיקריים של שחייה
הכולסטרול הכללי גבוה כאשר מעל 190 מ"ג / ד"ל בבדיקת הדם, והורדתו דורשת בעקבות דיאטה נמוכה במזונות עתירי שומן כגון "שומן" בשר, חמאה ושמנים, מתן עדיפות מזונות קל לעיכול שמנוני מעט, כגון פירות, ירקות, ירקות טריים או מבושל רק עם מלח בשר רזה. בנוסף, חשוב גם לקבל פעילות גופנית קבועה, אם הרופא שלך חושב שזה הכרחי, לקחת תרופות, יחד עם אכילה ופעילות גופנית, לעזור לשמור על רמות הכולסטרול לבדוק. חלק מהתרופות הנפוצות ביותר כ