none / רווחה / 2018

10 דרכים להירגע את דעתך בתוך כמה דקות


none
מהי ציסטה אנקואית וכאשר זה יכול להיות רציני
מהי ציסטה אנקואית וכאשר זה יכול להיות רציני
כאשר המוח עייף ו עמוס זה יכול להיות קשה להתרכז ולהפסיק לחשוב על אותו נושא. עצירה 5 דקות כדי למתוח, יש קפה מרגיע או תה ומנדלות צבע, אשר הם עיצובים מתאים למבוגרים, הם כמה דרכים להשיג שליטה, השגת בריאות במהירות וביעילות. להלן 10 אפשרויות עבור מה שאתה יכול לעשות כדי להרגיע את דעתך, לשלוט על המחשבות שלך להירגע, מבלי להתרחק מטלות היום יום שלך. 1. קח תה מרגיע נטילת קמומיל או תה ולריאן היא ד