לאישה ההרה יש צורך גדול להשתין, ללכת כמה פעמים ביום לשירותים, כי עם הצמיחה של התינוק, הרחם ילחץ על שלפוחית השתן, אשר יהיה פחות מקום למלא ולהגדיל את גודל, מה שהופך את הדחף להשתין יותר לעתים קרובות.
אבל בנוסף, ישנם 2 מצבים אחרים שעשויים להיות מדאיגים יותר: דלקת בדרכי השתן ובריחת שתן, אשר נפוצים גם בהריון.
כיצד לזהות בריחת שתן
בריחת שתן בהריון היא מצב שכיח המשפיע על כ 80% של נשים בהריון מתבטא עם:
- אובדן שתן לפני ההגעה לחדר האמבטיה;
- צא מטוסים קטנים של שתן תוך כדי צחוק, ריצה, שיעול או התעטשות;
- לא להיות מסוגל להחזיק את הפיפי במשך יותר מ 1 דקות.
בדרך כלל זה קושי להחזיק את הפיפי עובר לאחר התינוק נולד, אבל עושה את התרגילים האגן, התכווצות השרירים של הנרתיק היא הדרך הטובה ביותר להילחם בתסמין זה, שיש שליטה מלאה על השתן.
למד את התשובות לשאלות הנפוצות ביותר על בריחת שתן.
כיצד טיפול בריפוי נעשה
הטיפול בבריחת שתן בהריון נועד לחזק את השרירים של רצפת האגן באמצעות התכווצות כדי להפחית פרקים של בריחת שתן.
זה יכול להיעשות באמצעות פיזיותרפיה עם תרגילי התכווצות שרירי רצפת האגן, אשר נקראים תרגילי קגל, אך במקרים חמורים יותר ייתכן ויהיה צורך להשתמש במכשיר גירוי חשמלי שבו שרירי האגן מתכווצים באופן לא רצוני בשל זרם חשמלי קל ומתקדם.
כדי לבצע את התרגילים עליך:
- רוקן את השלפוחית;
- החזק את שרירי רצפת האגן למשך 10 שניות. כדי לזהות מה השרירים האלה, אתה רק צריך לעצור את זרימת השתן כאשר אתה משתין. תנועה זו היא זו שאתה צריך להשתמש ב התכווצות;
- הרפי את השרירים למשך 5 שניות.
תרגילי קגל יש לחזור 10 פעמים ברציפות, 3 פעמים ביום.
הדבר החשוב ביותר הוא שהאישה תהיה מודעת לשריר שהיא צריכה להתכווץ ולכווץ אותו כמה פעמים ביום. תרגילים יותר אתה עושה, מהר יותר אתה תהיה נרפא. תרגיל זה יכול להיעשות יושב, שוכב, עם הרגליים פתוח או סגור.
תסמינים של דלקת בדרכי השתן
מצב שכיח נוסף אצל נשים הרות הוא דלקת בדרכי השתן, אשר מתרחשת כאשר תסמינים כגון:
- דחיפות להשתין, המתעוררת פתאום;
- שריפה בזמן השתנה או זמן קצר לאחר הפיכה;
- קושי לשלוט על פיפי, להרטיב את התחתונים.
דלקת בדרכי השתן מתרחשת לפחות פעם אחת בכל הנשים ההרות, אבל צריך רק להיות מאובחנים באמצעות בדיקת שתן, על פי המבוקש על ידי הרופא. חלק מהנשים ההרות שסבלו מדלקת בדרכי השתן לפני ההיריון זיהו את הסימפטומים ועברו למעבדה מיד כדי לבצע את בדיקת שתן כדי לעבור לרופא המיילדת עם הבדיקה ביד, כך שתוכל להצביע על הטיפול
תרופה לדלקת בדרכי השתן בהריון
עם תוצאה של הבדיקה המאשרת את דלקת בדרכי השתן, רופא השיניים עשוי לרשום אנטיביוטיקה כגון Cephalexin, Ampicillin, Amoxicillin או Ceftriaxone.
שתיית הרבה מים ומיץ חמוציות היא דרך טובה לתרום להתאוששות מהירה יותר, אבל זה לא מחליף את השימוש באנטיביוטיקה כי רק הם יוכלו לחסל את החיידקים ממערכת השתן.
בדוק טיפים כדי להיפטר זיהום בדרכי השתן מהר יותר, בסרטון זה על ידי תזונאי טטיאנה זנין:
