מהו השימוש וכיצד להשתמש ב- ZMA


none
מהי ציסטה אנקואית וכאשר זה יכול להיות רציני
מהי ציסטה אנקואית וכאשר זה יכול להיות רציני
ZMA הוא תוסף תזונה, בשימוש נרחב על ידי ספורטאים, המכיל אבץ, מגנזיום וויטמין B6 והוא מסוגל להגביר את סיבולת השריר, הבטחת תפקוד תקין של מערכת העצבים, שמירה על רמות נאותות של טסטוסטרון ותרומה להיווצרות של חלבונים בגוף. בנוסף, זה עוזר לשפר את הרפיית שרירים במהלך השינה, אשר מסייע בתהליך של התאוששות שרירים ואולי אפילו למנוע מנדודי שינה. תוספת זו ניתן לרכוש בחנויות תוספי מזון וכמה סופרמ