המותני spondylarthrosis הוא arthrosis בעמוד השדרה, אשר מייצר תסמינים כגון כאבי גב קשים, בדרך כלל נגרמת על ידי ללבוש משותף. זה לא תמיד יש תרופה, אבל אתה יכול להפחית את הכאב באמצעות משככי כאבים, פיזיותרפיה ופעילות גופנית סדירה.
כמה אפשרויות הטיפול הן ניתוח, שבו כל המבנים העצם ואת הדיסק בין חולייתי יכול להיות realigned. אבל מאז זה לא תמיד אפשרי, ומכיוון שרוב האנשים עם סוג זה של פגיעה הם קשישים, ריפוי לא תמיד מושגת ולכן הופך למחלה כרונית. לכן, מומלץ להשקיע בטיפולים המשפרים את היכולת הפיזית ואת איכות החיים, כגון פיזיותרפיה וריפוי בעיסוק, למשל.
מה גורם arthrosis בעמוד השדרה
חלק מהגורמים האפשריים של spondylarthrosis המותני הם טראומה, כגון נפילה יושב על הקרקע או תאונת דרכים, אבל זה יכול גם להיגרם על ידי בלאי טבעי של המפרקים עקב גיל, אוסטאופורוזיס או היסטוריה משפחתית.
המותני spondylarthrosis יכול להיות מסווג:
- דיסקרטיות המותני דיסקונדי spondylarthrosis;
- ספונדילרטרוזיס מותני;
- מותניים spondylarthrosis עם ניוון דיסק או
- מותניים spondylarthrosis עם osteophytes.
סיווג זה נעשה על פי חומרת המחלה לאחר ביצוע בדיקות הדמיה וחשוב כי הטיפול עשוי להשתנות מאחד לשני.
תסמינים של מותניים spondylarthrosis
הסימפטומים יכולים להיות:
- כאב בגב התחתון;
- תחושה של משקל בסוף הגב;
- קושי לשבת או שוכב באותה תנוחה במשך זמן רב;
- ירידה בכוח באחת או בשתי הרגליים;
- תחושה של צריבה או עקצוץ בגב, באחת או בשתי הרגליים.
תסמינים אלה נוטים להחמיר אם הנושא יושב, שוכב, או עושה מאמץ פיזי כלשהו, ובדרך כלל שוכך על ידי הצבת שקית של מים חמים באזור, ומאפשר לו לפעול במשך כמה דקות.
האבחנה יכולה להיעשות על ידי האורתופד בהתבסס על הסימפטומים וביצוע בדיקות כגון צילומי רנטגן ו- MRI המסייעים לזהות את סוג ודלקת מפרקים.
טיפול מותני spondylarthrosis
הטיפול המוצג ביותר הוא פיזיותרפיה יומיומית. אם לא ניתן להשיג שיפור משמעותי עם פיזיותרפיה, הניתוח יכול לשמש למפרק או משותף של תותבת, או כדי להסיר אוסטיאופטיות, שהן מין של עצם עצם היוצרות בעמוד השדרה הגורמות לכאב ואי-נוחות.
בנוסף, חשוב:
- כדי לרדת במשקל, אם האדם הוא אידיאלי עודף משקל;
- הימנע מאמצים מיותרים;
- הזנה נכונה על ידי מתן העדפה לצריכה של מזונות אנטי דלקתיים כגון זנגביל, פלפל וזעפרן, ו
- לעשות איזה סוג של פעילות גופנית כגון הליכה, מרפאת פילאטיס או אירובי מים, למשל אם אין כאב יותר.
אם העבודה הפרטית מפתחת היא אחת הסיבות של spondylarthrosis המותני, הוא צריך להיות מחוץ לעבודה ללא הגבלת זמן, בהתאם למקרה, עשוי אפילו לפרוש.
אלה הסובלים מותני spondylarthrosis יכול להפיק תועלת פעילות גופנית כאשר הכאב הוא פחות משבית. אבל חשוב כי מחנך פיזי או פיזיותרפיסט מודע לסוג הפציעה שיש לאדם להצביע על תרגילים מתאימים המביאים תועלת ואינם מחמירים את הפציעה.
פיזיותרפיה ל - מותני spondylarthrosis
פיזיותרפיה תמיד מצביע ומצליח להפחית את הסימפטומים, לשפר את איכות החיים של האדם אבל צריך להיות prescribed באופן אישי כי יש טיפול אחד שיכול להיות ואחריו כל. כמה אפשרויות טיפול שניתן להצביע הן:
1. שימוש בחום
השימוש בחום פני השטח באמצעות שקית מים חמים עוזר להירגע השרירים יותר שטחי, מגביר את זרימת הדם וכתוצאה מכך משחרר כאבים. שקית תרמית צריך להישמר בנוחות במשך 20 דקות, 2 פעמים ביום.
החום העמוק יכול להיעשות באמצעות מכשירי חשמל במרפאת הפיזיותרפיה, והם מועילים במאבק בדלקת כרונית. אפשרות טובה היא מכשיר גל קצר, מתאים במיוחד לקשישים כפי שהוא נוח יותר מביא הקלה של הסימפטומים מהר יותר לאורך זמן.
2. Electrotherapy
מכשירי גירוי חשמליים כגון עשרות, אולטראסאונד ניתן לציין במקרה של arthrosis בעמוד השדרה, כי הם מסייעים בשיכוך כאבים ו cicatrization של הרקמות הפגועות.
3. Kinesiotherapy
ב kinesiotherapy תרגילי מתיחה ניתן להשתמש עבור הגב תרגילים לחיזוק שרירי הבטן. למאבק נגד כאבי גב תרגילי פילאטיס קליני הם אופציה מצוינת מצוין כאשר האדם הוא כאב חינם.
בתחילה התרגילים המוצגים ביותר הם התכווצות של החציץ ואת הבטן רוחבי בעת ובעונה אחת. תרגילים אחרים ניתן לאחר מכן כדי לחזק את השרירים לייצב את עמוד השדרה, הלחימה בכאב בגב והימנעות החזרתו. בדוק כמה תרגילי פילאטיס עבור כאבי גב על ידי לחיצה כאן.
הידרותרפיה ותרגילי RPG מצוינים גם לטיפול בכאבי גב תחתון, אך יש לרשום אותם בנפרד.
