10 מינרלים עיקריים של האורגניזם ותפקודם - תזונה ותזונה

מלחים מינרליים - פונקציות מזון ומקורות



none
5 סיבות יש פחם פעיל בבית (זה יכול להציל את החיים שלך!)
5 סיבות יש פחם פעיל בבית (זה יכול להציל את החיים שלך!)
מלחי מינרלים, כגון ברזל, סידן, אבץ, נחושת, זרחן ומגנזיום, הם חומרים מזינים חשובים לייצור הורמונים, לשיניים ולהיווצרות עצם וניתוח לחץ הדם. בדרך כלל תזונה מאוזנת מספקת לגוף כמות מספקת של מינרלים. הם נמצאים במזונות כמו ירקות, פירות, דגנים מלאים ומשנים את הריכוז שלהם על פי הקרקע שבה הם גדלו, אבל הם גם נמצאים בשר ומוצרי חלב על פי התוכן של מינרלים אל