טיפול ביתי נהדר כדי להילחם בגלי חום, נפוץ בגיל המעבר, הוא הצריכה של Amora שחור ( Morus NIgRA L. ) בצורה של כמוסות מתועשות, תמיסת או תה. תותים ועלים תות מכילים איזופלאבון שהוא phytohormone דומה לאלה המיוצרים על ידי השחלות, אשר ירידה ב climacteric ו גיל המעבר.
גיל המעבר מתחיל בדרך כלל בין הגילאים 48 ו 51, אבל במקרים רבים האישה נכנסת climacteric, אשר כאשר האישה נכנסה לגיל המעבר על 2 עד 5 שנים קודם לכן, כאשר סימפטומים כגון גלי חום, מצבי רוח פתאומיים וריכוז מוגבר של שומן באזור הבטן.
זה טיפול טבעי עם Amora Negra, נפוץ מאוד בברזיל, יכול להיות שימושי כדי לעזור להקטין את התדירות ואת העוצמה של סימפטומים אלה לא נעים, מה שהופך את האישה להרגיש טוב יותר להרגיש פחות חום. הנה איך להכין.
כיצד להפוך תמיסת
צבע זה מרוכז יותר מאשר תה נותן תוצאות מצוינות.
המצרכים
- 500 מ"ל של וודקה (30-40 °)
- 150 גרם של עלי תות
מצב הכנה
שים את שני החומרים יחד בבקבוק זכוכית כהה, כגון בקבוק בירה ריק, למשל, קלטת היטב ולתת לעמוד במשך 14 ימים, ערבוב תערובת 2 פעמים ביום. לאחר 14 ימי המנוחה, מערבבים את התערובת ומשאירים אותה סגורה היטב במיכל זכוכית כהה, מוגן מפני אור וחום.
כדי לקחת רק לדלל 1 כף של תמיסה זו במים קצת לשתות הבא. מומלץ לקחת 2 מנות ביום, אחת בבוקר ואחת בערב.
איך להכין תה עלי תות
תות עוזב גם לעזור רגולציה הורמונלית במהלך climacteric ו גיל המעבר.
המצרכים
- 10 עלים טריים טריים
- 1 ליטר מים
מצב הכנה
מרתיחים את המים ולאחר מכן מוסיפים היטב את שטף היטב קצוץ עלים תות. תן לעמוד במשך 10 עד 15 דקות, מאמץ ולקחת במהלך היום.
אם אתה לא יכול למצוא את עלי התות, אפשרות נוספת היא לקחת את התות בקפסולות, אשר ניתן לקנות בבתי מרקחת, חנויות מזון בריאות או באינטרנט. הנה איך לקחת את זה ואת ההשפעות על הגוף.
בדוק אסטרטגיות טבעיות אחרות עם תזונאי טטיאנה זנין:
