איך יש הריון בריא - תזונה ותזונה

כיצד יש הריון בריא



none
איך אפשר לדעת אם אני בהריון
איך אפשר לדעת אם אני בהריון
המפתח להבטחת הריון בריא הוא תזונה מאוזנת, אשר, בנוסף להבטחת עלייה נאותה במשקל עבור האם והתינוק, מונעת בעיות המתרחשות לעיתים קרובות במהלך ההריון, כגון אנמיה או התכווצויות, למשל, אשר יכולות לפגוע באיכות של חיי האם והתינוק. הצרכים של חלבונים, ויטמינים ומינרלים להגדיל הרבה בהריון ולכן חשוב לאכול מזונות מזינים יותר, כך התינוק מקבל את כל החומרים המזינים שהוא צריך לפתח בצורה מושלמת להבטיח כי יש התפתחו