7 שלבים להרזיה המוח - תזונה ותזונה

תרגיל נפשית עבור הרזיה



none
דטוקסיפיק מיץ של כרוב
דטוקסיפיק מיץ של כרוב
תרגיל נפשי עבור הרזיה כולל פרקטיקות כגון הגברת האמון ביכולתו של האדם להצליח, זיהוי מכשולים, וחשיבה על פתרונות מוקדמים עבורם, ושיחזור אופן הטיפול באוכל. סוג זה של התרגיל כבר בשימוש נרחב בגלל עודף משקל לא נגרמת רק על ידי overkill במזון, אלא גם בגלל המוח נכשל לשלוט על התנהגות אכילה, וכן חבלה ניסיונות ירידה במשקל. 1. תארו לעצמכם ולעצב את ההצלחה שלך היומי לדמיין איך אתה תרגיש לאחר שהגיע את המשקל ואת המטרה סגנון חיים. כדי לעשות זאת, אתה חייב לדמיין את הגוף, את הבגדים אתה יכול ללבוש, את המקומות תוכלו ללכת כדי להרגיש טוב, ואת שביעות רצון אתה תרגיש עם התמ