כיצד להוריד כולסטרול LDL - - - כולסטרול

6 עצות להורדת כולסטרול רע



none
10 סיבות להשמנה וכיצד להילחם כל
10 סיבות להשמנה וכיצד להילחם כל
טריגליצרידים וכולסטרול רע, הידוע גם בשם LDL, הם המקורות העיקריים של שומן כי להסתובב בדם. לכן, כאשר ריכוז הכולסטרול בדם הוא גבוה מאוד, עם ערך LDL של 130 מ"ג / ד"ל או גבוה יותר, הוא עלול לגרום לסתימת כלי דם, ובכך להגביר את הסיכון למחלות לב כגון לחץ דם גבוה, התקף לב ואפילו, שבץ. אצל רוב האנשים, רמות כולסטרול גבוהות הן תוצאה של דיאטה עשירה בשומנים רוויים ומידרגנים וסגנון חיים בלתי פעיל, שינויים פשוטים כל כך בהרגלי היומיום חיוניים להורדת כולסטרול. 1. פעילות גופנית באופן קבוע ת