זה סלט פירות יש פחות קלוריות מהרגיל כי זה נעשה עם פירות קלוריות נמוכה והרבה סיבים ומים ולכן זה נהדר עבור ירידה במשקל.
פירות שנבחרו לסלט זה יש מעט קלוריות שליליות. כלומר, יש פחות קלוריות מאשר אלה שהגוף צריך להוציא על העיכול שלו ולתרום לירידה במשקל.
זה סלט פירות, כדי באמת לעזור לך לרדת במשקל, לא צריך להיות נצרך עודף, ולא מעורבב עם שמנת חמוצה, דומדמנית או חלב מרוכז.
המצרכים
- 1 גויאבה;
- 1 פפאיה פפאיה;
- 1 אפרסק;
- 3 מנות נדיבות של מלון;
- 10 תותים;
- 1/4 אבטיח;
- 4 מנדרינות.
מצב הכנה
חותכים את כל הפירות לחתיכות קטנות ומניחים בקערה. תהנה כמה מנדרינות תפוזים לסחוט את המיץ שלך ולאחר מכן להוסיף את הקצוץ פירות.
אם אתה תמיד חושב על אוכל, לראות איך לחשוב רזה לרדת במשקל בקלות רבה יותר.
