שיבולת שועל מסייעת לרדת במשקל ומורידה את רמות הכולסטרול הרע - תזונה ותזונה

5 היתרונות של שיבולת שועל לבריאות



none
כיצד לזהות ולאבחן דממת
כיצד לזהות ולאבחן דממת
שיבולת שועל הם אחד הדגנים הבריאים כי זה לא רק גלוטן חינם אבל מקור חשוב של ויטמינים, מינרלים, סיבים ונוגדי חמצון חיוניים לאורח חיים בריא, מה שהופך אותו superfood. בנוסף בריא סופר, שיבולת שועל יכול להיכלל כמעט בכל סוגי דיאטות, גם במקרים של סוכרת, כפי שהוא עוזר לשלוט ברמות הסוכר בדם. זה גם עוזר להוריד את רמות הכולסטרול, מגן על הלב ואפילו מגרה את המערכת החיסונית. 1. מפחית כולסטרול רע שיבולת שועל עשירה בסוג מסוים של סיבים, המכונה בטא גלוקן, אשר מוריד את רמות הכולסטרול בדם, וגם מקטין את הסיכון ל