איך להכין אצות - תזונה ותזונה

כיצד להכין אצות



none
מהו וגינוזיס בקטריאלי ואיך לטפל בו
מהו וגינוזיס בקטריאלי ואיך לטפל בו
הצעד הראשון בהכנת אצות, אשר נמכרים בדרך כלל מיובש, היא למקם אותם במיכל של מים. אחרי כמה דקות, אצות יכול לשמש גלם בסלט, או מבושל במרק, בשעועית מבושל ואפילו פאי הירקות. אצות הוא תוסף מזון נהדר עשיר מינרלים חשוב עבור העור, השיער והציפורניים, למשל, כך אצות הוא חלופה מצוינת תזונתיים להעשיר את הארוחות. דרך נוספת חלופית לצרוך אצות היא להוסיף אבקת Spirulina, למשל, לתוך ויטמינים או סלטים פירות. ישנם גם עלי אצות, כגון הסדינים המשמשים לסושי סלסול, אבל יכול לשמש גם מתפורר ישירות על גבי מנות מוכנות כגון אורז חום או ירקות מבושלים. ראה: 3