מהו כולסטרול טוב ומה עלי לעשות כדי להגדיל אותו? - כולסטרול

כיצד לשפר את כולסטרול HDL



none
Ribavirin: תרופה עבור הפטיטיס C
Ribavirin: תרופה עבור הפטיטיס C
כדי לשפר את רמות הכולסטרול HDL, הידוע גם בשם כולסטרול טוב, יש להגדיל את צריכת מזונות עשירים בשומנים טובים כגון אבוקדו, אגוזים, בוטנים ודגים שומניים כגון סלמון וסרדינים. HDL כולסטרול פועל על ידי הסרת מולקולות שומן מן הדם, אשר כאשר הם מצטברים יכול לגרום לבעיות כמו טרשת עורקים התקף לב. לפיכך, ההמלצה הי