none / רווחה / 2018

דע את התנוחה הנכונה כדי להרגיש בטוח יותר


none
הפחד שלא לעשות שום דבר יכול להיות מחלה
הפחד שלא לעשות שום דבר יכול להיות מחלה
יציבה נכונה משפרת את איכות החיים כי זה מקטין כאבים בגב, מגדיל את ההערכה העצמית ואף מקטין את נפח הבטן כי זה repositions שומן מקומי, נותן קווי גוף טובים יותר. בנוסף, יציבה טובה מונעת ומתייחסת לבעיות בריאות כרוניות וכואבות, כגון: בעיות עמוד השדרה כגון 'גבשושיות', עקמת ו דיסק פגוע; צמצום יכולת הנשימה. כאשר יציבה רעה נגרמת על ידי ביישנות, שבירות, תחושה של חוסר אונים ותחושות אחרות כמו אלה, יציבה נכונה יכולה עדיין לשנות את הדרך שבה אתה חושב, לתת לך יותר אומץ ויכולת גדולה יותר להתמודד עם מתח על ידי תחושה בטוחה יותר. על ידי ה