טרום סוכרת האכלה - מחלות הורמונליות

מזון טרום סוכרת



none
Cupuaçu
Cupuaçu
דיאטה אידיאלית טרום סוכרת היא הצריכה של מזונות עם אינדקס גליקמי נמוך עד בינוני, כגון פירות, ירקות, אורז חום ושעועית, כפי שהם נוטים להוריד את רמת הסוכר בדם לפי הצורך כדי למנוע התפתחות של סוכרת מיליטוס . בנוסף, כולל סיבים, חלבון ושומן בארוחות גם מסייע בהפחתת רמת הסוכר בדם, וחשוב לכלול באופן שגרתי מזונות כגון פירות בקליפה ובקבלה, ירקות טריים, בשר, ביצים ושמן זי