תרופה הביתה נהדר עבור bursitis היא מקום קרח במקום. קרח פועל כמשכך כאבים מקומי והוא נוגד דלקת ויש להשתמש בו בכל יום במהלך הטיפול עבור bursitis, על מנת להשלים את הטיפול הפיזיוטרפיטי והרפואי, מה שהופך את הריפוי של bursitis אי פעם קרוב יותר.
כיצד להשתמש קרח לטיפול בורסיטיס
כדי להשתמש קרח לטיפול בורסיטיס חשוב לעקוב אחר ההנחיות הבאות:
- מקום חלוקי קרח עטופים בחיתול, או בד דק, ומניחים אותו על הכתף, משאירים אותו שם במשך 10 דקות.
- לאחר 10 דקות עם קרח, להסיר ולנוח עוד 10 דקות, ולאחר מכן לשים את הקרח בחזרה על הכתף. חזור על תהליך זה 3 פעמים ולעשות את ההליך כולו פעמיים ביום, או לפי הוראות הרופא או הפיזיותרפיסט.
הטיפול עבור bursitis עדיין כרוך חוסך את המפרק מושפע. לכן, אתה צריך לנוח בכל הזדמנות אפשרית להיזהר לא לשאת תיק כבד על הכתף מושפע על ידי bursitis, ולא לשכב על הצד שבו הוא bursitis הירך, למשל. סוג זה של טיפול חשוב מאוד להקטין את הלחץ של מבנים שונים על בורסה ועל המפרק, להקל על התרופה של המחלה.
ראה טיפים נוספים בסרטון הבא:
