מיץ תרד לחזק את השיניים

מיץ תרד הוא תרופה ביתית מצוינת לחזק את השיניים בגלל תרד עשיר בסידן, שהוא מינרל מפתח לבריאות השיניים, עוזר לשמור על השיניים חזקים ובריאים. בנוסף, עלים תרד קל לשלב עם מיצים כגון תפוזים, מנדרינית או אננס, אשר יש טעם אינטנסיבי יותר מסווה את הטעם של הירק הזה.

המצרכים

• 3 כפות של עלי תרד
• 1 כוס מיץ תפוזים, גזר, מנדרינה או אננס

מצב הכנה

לשטוף את התרד היטב ולהוסיף אותו בבלנדר יחד עם מיץ שבחרת. לשתות מיץ תרד זה פעם אחת ביום לפחות 2 פעמים בשבוע.

אפשרות נוספת לחזק את השיניים באמצעות התרד היא לאדות אותו, כך שהוא שומר על המאפיינים שלו, מתבלים אותו עם מלח וגדיל של שמן זית ו לצרוך באחת הארוחות לפחות 2 פעמים בשבוע.

כדי לדעת מה מזונות אחרים צריכים לאכול כדי לעזור לחזק את השיניים לראות: מזונות עשירים בסידן.