סלטים, מרקים ומיצים רבי עוצמה כדי לרדת במשקל - לרדת במשקל

8 המתכונים הטובים ביותר לרדת במשקל



none
תסמינים של אלרגיה
תסמינים של אלרגיה
המתכונים הטובים ביותר לירידה במשקל הם בעיקר סלטים, מרקים ומיצים, שכן הם מזונות עשירים בסיבים, ויטמינים ומינרלים שנותנים שובע, מונעים עצירות, מנקים את הגוף ונלחמים בשמירת נוזלים. כאשר נעשה רק עם פירות וירקות, מתכונים אלה הם גדולים להיות נצרך לפני המנה העיקרית, כי הם ממלאים את הבטן ולהפחית את כמות המזון שנאכל בארוחה. בנוס