8 המתכונים הטובים ביותר לרדת במשקל


none
הפחד שלא לעשות שום דבר יכול להיות מחלה
הפחד שלא לעשות שום דבר יכול להיות מחלה
המתכונים הטובים ביותר לירידה במשקל הם בעיקר סלטים, מרקים ומיצים, שכן הם מזונות עשירים בסיבים, ויטמינים ומינרלים שנותנים שובע, מונעים עצירות, מנקים את הגוף ונלחמים בשמירת נוזלים. כאשר נעשה רק עם פירות וירקות, מתכונים אלה הם גדולים להיות נצרך לפני המנה העיקרית, כי הם ממלאים את הבטן ולהפחית את כמות המזון שנאכל בארוחה. בנוס