ב גיל המעבר העור עובר שינויים נוטה להיות פחות hydrated ו רפוי יותר, עם נטייה גדולה יותר קמטים עקב ירידה של כ 30% ב קולגן שנגרם על ידי ייצור אסטרוגן נמוך בשחלת האישה. וכך בשלב זה הטיפול היומי הוא כל כך חשוב עבור האישה לשמור על המשרד נקי לחות.
טיפול חשוב הוא להגדיל את הצריכה של מזונות עשירים בקולגן כגון ג'לי ג'לי סקווש, להשקיע קרמים לחות עם קולגן, אלסטין, ויטמין C וגם תוספי מזון כמו קולגן הידרוליזה. קולגן חשוב כי זה זה נותן תמיכה לעור, הפחתת sagging, שורות של ביטוי וקמטים. הנה איך לקחת קולגן הידרוליזה.
טיפול יומי עם עור בוגרת
כדי לטפל בעור גיל המעבר, האישה יכולה לעקוב אחר כמה טיפים, כגון:
- החל קרם לחות, כגון Avne, Roc או La Roche, לאחר אמבטיה בעוד העור לח עדיין. לראות מסכה תוצרת בית טובה כדי להצעיר את העור.
- השתמש קרם הגנה עם גורם מינימלי של 15, כגון Roc, Avéne או לה רוש, כדי להגן על העור מפני קרני השמש;
- מעבירים תחליב טוני, כגון RoC, Vichy או Eucerin, על העור בבוקר ובערב, כפי שהם להסיר שומן עודף ולאזן את ה- pH;
- האם פילינג של העור, 2 פעמים בחודש, עם שמן שקדים מתוק סוכר, כדי להסיר תאי עור מתים;
- לאכול מזונות עשירים ויטמין A, C או E כגון תפוזים, אגוזי לוז או גרגרי יער אדומים כפי שהם עוזרים לשמור על עור בריא. ראה מזון לעור מושלם.
- לשתות לפחות 1.5 ליטר מים ליום.
בנוסף לטיפול זה האישה יכולה גם לחפש רופא עור אשר עשוי להצביע על טיפולים אינטנסיביים נוספים כגון זריקות בוטוקס, מילוי חומצה היאלורונית, פילינג כימי, טיפול אור פעמו, dermabrasion או אפילו ניתוח פלסטי כדי להפחית את ההשפעות של גיל על העור .
בדוק את הטיפים הבאים וידאו תזונאית טטיאנה Zanin לשמור על עור בריא:
