נטילת תה צמחים עם משכך כאבים ואנטי spasmodic פעולה הם פתרון טבעי טוב כדי להילחם cramps וסת. תה זה יכול לקחת במהלך המחזור, נכנס לתוקף ביום הראשון של נטילתו.
טיפים חשובים אחרים הם ללבוש בגדים נוחים, לשתות הרבה מים, לשים שקית של מים חמים מתחת לאזור הבטן ולשכב להירגע במשך רגעים ספורים.
בדוק את המתכונים:
1. תה אורגנו
תה אורגנו, כי יש לו משתן, הזעה פעולה, ביטול רעלים מהגוף, והוא יכול לשמש במקרים של כאבי מחזור ו כאבי ראש.
המצרכים
- 2 כפיות אורגנו
- 1 כוס מים
מצב הכנה
מביאים את המים לרתיחה ולאחר מכן את אורגנו. מכסים את המכולה כ 5 דקות ולאפשר את הפתרון להתיישב. לשתות את תה אורגנו על 2 עד 3 פעמים ביום להקלה על כאבי מחזור, רצוי בלי להיות ממותק.
2. קמומיל תה ושומר
תה קמומיל עם שומר יש תכונות מרגיעות antispasmodic כי יהיה להפחית את אי הנוחות שנגרמה על ידי הווסת.
המצרכים
- 1 כף פרחים קמומיל מיובשים
- 1 כוס (מרק) של זרעי שומר טריים
- 1 כוס מים
- מותק לפי הטעם
מצב הכנה
מוסיפים את צמחי המרפא במים רותחים ונתנו לעמוד במשך 15 דקות. מערבבים היטב, מתח ומתוקים את התה עם הדבש. קח 2 עד 3 כוסות תה זה ליום.
3. תה שומר רוזמרין
תה שומר עם רוזמרין הוא השילוב המושלם במאבק נגד התכווצויות וסת בגלל תכונות משככי כאבים ו regating של המחזור החודשי.
המצרכים
- 5 גרם של פרחים שומר
- 5 גרם של פרחים רוזמרין
- 1 כף אבקת חלב סויה
- 1 כפית דבש
- 1 כוס מים
מצב הכנה
מוסיפים את כל העשבים במים רותחים ומחניקים את המכולה במשך 15 דקות. ואז לשים את התה בבלנדר יחד עם אבקת חלב סויה ודבש והיכו היטב עד יצירת תערובת הומוגנית. שתו זה תרופה טבעית 1 פעם ביום.
למרות היתרונות של תרופה זו טבעית לא צריך לקחת יותר מפעם אחת ביום, כי עודף זה יכול לפגוע בתפקוד המעי.
4. תה ארטמיסיה
תה ארטמיסיה יש פעולה antispasmodic כי מקטין כאבי בטן ואי נוחות נגרמת על ידי התכווצויות מעיים או וסת.
המצרכים
- 1 כף של עלי ארטמיסיה
- 1 כוס מים רותחים
מצב הכנה
מוסיפים את החומרים ומניחים לעמוד על 5 דקות. לאחר מכן לכסות, תן מגניב ולשתות 2 עד 3 כוסות ביום.
אלה הסובלים מכאבי מחזור קשים עלולים לסבול ממצב שנקרא אנדומטריוזיס, ולכן התייעצות עם גינקולוג יכול להיות לעזר רב.
5. תה צמחים
Mint תה עם אופוריה ו אניס הוא גם טוב cramps כי מנטה הוא משכך כאבים אופוריה ו anise יש אנטי spasmodic נכסים כי הלחימה וסת cramps.
המצרכים
- 500 מ"ל של מים
- 1 כף
- כף של אופוריה
- 1 כפית (אניס) של זרעי אניס
מצב הכנה
מרתיחים את המים ולאחר מכן להוסיף את צמחי מרפא, לכסות ולתת מנוחה במשך כ 10 דקות. קוה ושותה.
טיפ נוסף שיכול לעזור להקל על כאבי בטן הוא לשים בקבוק מים חמים באזור הבטן, ומאפשרות לו לפעול עד שהוא מתקרר.