תפוח: מה ויטמינים יש לך, היתרונות וכיצד להשתמש בתזונה - תזונה ותזונה

היתרונות של Apple לבריאות



none
מהי הפרעת דרמטיטיס וכיצד לטפל בה
מהי הפרעת דרמטיטיס וכיצד לטפל בה
התפוח עוזר לשלוט במחלות מסוימות כמו סוכרת, משפר את העיכול, תורם לשימוש טוב יותר של חומרים מזינים והוא מצוין עבור אלה שרוצים לרדת במשקל כי זה גבוה בסיבים נמוך קלוריות. בנוסף התפוח עשיר בחומרים נוגדי חמצון, מים וויטמינים, ולכן לתפוח יש את היתרונות הבריאותיים הבאים: ירידה של כולסטרול רע; בקרת סוכרת כי יש לה אינדקס גליקמי נמוך; זה עוזר לרדת במשקל, כי יש לו כמה יש מים וסיבים כי להפחית את התיאבון; משפר את עצירות, כי סיבים מסיסים לטהר את מערכת העיכול; להקל על כאבי גסטריטיס לרפא כיבים קיבה, כי הסיבים טופס ג'ל המגינה על רירית הקיבה. דרך קלה לצרוך פרי זה היא לאכול את התפוח בצורה הטבעית שלו, להוסיף את