זה מתכון סלט טרופי הוא נהדר למאבק שימור נוזלים כי יש לו משתן פירות כגון מלון וקיווי היא בחירה מצוינת כדי לעזור לך לרדת במשקל להילחם נפיחות שיכולה גם להתעורר במהלך ההריון, למשל.
המצרכים
- 1 כוס מיובש
- 1 כוס מנגו קצוץ
- 1 קיווי פרוס
- 1 כוס חסה לחתוך לרצועות
- 1/2 צרור קטן של ארוגולה
- זרעי פרג
מצב הכנה
בקערה לשים מלון, מנגו, קיווי, חסה, ארוגולה ומערבבים בעדינות. על מגש, לשים את עלי חסה מימוזה ולהפיץ את תערובת הפרי. לבסוף, מוסיפים את זרעי הפרג לפי הטעם.
לעונה סלטים אחד חייב להשתמש חומץ, מיץ לימון, כמו גם אחד יכול להוסיף עשבי תיבול כמו אורגנו או קורנית, כי הם מרכיבים נהדר לתת טעם בלי להוסיף קלוריות בסלט. אתה יכול גם להשתמש בשמן זית עבור תיבול, אבל אתה צריך להיות זהיר לגבי כמות כי שמן זית הוא שומן יש קלוריות, אז בצלחת סלט אתה יכול להשתמש 2 כפיות של שמן זית לעונה.
כדי לעזור לכליות לחסל נוזלים, אפשר לקחת דיאטה גמילה במשך כ 2 עד 3 ימים. למד כיצד בסרטון הבא:
