גלה מה השעון הביולוגי שלך: בוקר או אחר הצהריים


none
איך לסיים גירוד
איך לסיים גירוד
הכרונוטיפ מתייחס להבדלי הביצועים של כל אדם ביחס לתקופות השינה והערות לאורך 24 שעות היום. אנשים מארגנים את חייהם ופעילויותיהם על פי מחזור של 24 שעות, כלומר, בזמנים מסוימים של התעוררות, כניסה לעבודה או לבית הספר, ביצוע פעילויות פנאי ו bedtime, להיות מסוגל לקבל פחות או יותר הכנסה מסוימים שעות של היום, אשר משפיעים על מחזור הביולוגי של כל אחד מהם. ישנן תקופות של היום, כאשר ההכנסה של האדם היא גבוהה או נמוכה יותר, אשר קשור עם הכרונוטיפ שלהם. לכן, אנשים מסווגים לפי המקצבים הביולוגיים שלהם בבוקר, ביניים וערב, בהתאם לתקופות השינה / השכמה, הידוע גם בשם מחזור היממה, כי נוכח 24 שעות של היום. סוגי שעון ביולו