לדעת איך לזהות את חוסר ויטמינים בגוף - תזונה ותזונה

למד לזהות את חוסר ויטמינים בגוף



none
סימפטומים של סוכרת הריונית
סימפטומים של סוכרת הריונית
חוסר ויטמינים, או avitaminosis, הוא חוסר ויטמינים בגוף, נגרמת על ידי ספיגה של הגוף או חוסר צריכת ויטמין בצורה של מזון או תוספת. ויטמינים נחוצים לתפקוד תקין של גוף האדם והם נמצאים במזונות בכלל, אבל בעיקר פירות וירקות. הדרך הטובה ביותר לצרוך את כל הויטמינים הדרושים לתפקוד תקין של הגוף היא לעשות דיאטה בריאה ומגוונת, רצוי כולל מזונות טריים ואורגניים. אבל תוספת ויטמינים עם גלולו