5 היתרונות של שיזוף


none
מתי לתת חלב פרה לתינוק
מתי לתת חלב פרה לתינוק
שיזוף יכול להביא יתרונות בריאותיים רבים אם החשיפה היא לפחות 15 עד 30 דקות ביום, לפני 10 בבוקר ואחרי 16:00, אבל ללא הגנה מפני השמש. הסיבה לכך היא, חשיפה נכונה לשמש מגרה את הייצור של ויטמין D, שהוא חיוני לפעילויות שונות של הגוף, כמו גם לעורר את הייצור של מלנין, למנוע מחלות ולהגדיל את הרווחה. לפיכך, היתרונות העיקריים של השמש כוללים: 1. ייצור ויטמין D חשיפה לשמש היא הצורה העיקרית של ייצור ויטמין D על ידי הגוף, אשר חיוני בדרכים שונות לגוף, כגון: מגביר את רמות הסידן בגוף, אשר חשוב לחיזוק העצמות והמפרקים; ע