מה לאכול כדי להילחם שלשול ולשפר את הבטן

כאשר מתרחשת שלשול, הארוחות צריכות להיות קלות, קלות לעיכול, ובכמויות קטנות, באמצעות מזונות כגון קניה, פירה ירקות, גרעיני תירס ופירות מבושלים, למשל.

בנוסף, במהלך הטיפול בשלשולים, יש צורך לשתות מים, תה, מיץ פירות ומי קוקוס באותו אחוז של מים שאבדו בצואה, כדי למנוע התייבשות, אשר עלולה לגרום לסיבוכים כגון ירידה בלחץ והתעלפויות, עבור לדוגמה. ראה את רשימת המזון על איך להפסיק שלשול מהיר יותר.

בסרטון למטה, התזונאי שלנו נותן טיפים מהירים וקלים על אכילת ארוחות במהלך שלשולים.

תפריט של מה לאכול בשלשולים

דוגמה לתפריט שלשולים יכולה להיות:

חשוב לזכור כי אם יש דם בצואה, חום או אם השלשול מתמשך אצל קשישים וילדים, יש להתייעץ עם הרופא כדי לזהות את הגורם לבעיה וליזום טיפול מתאים.

דף הבית של תרופות להילחם שלשולים

כמה תרופות הביתה ניתן להשתמש יחד עם אמצעי זהירות תזונתיים להילחם שלשולים, כגון:

• תה קמומיל;
• סירופ אפל;
• תה גויאבה;
• מיץ תפוחים;
• מים אורז.

אלה תרופות טבעיות להרגיע את המעיים לעזור מלכודת צואה, שליטה על הכאב ושלשולים. הנה איך להכין את כל זה על ידי לחיצה כאן.

מתי לקחת תרופות מבית המרקחת

אם שלשולים חמורים ונמשכים יותר משבוע אחד, אם יש חום או דם בצואה, או אם שלשול אצל ילדים או קשישים, יש להתייעץ עם הרופא כדי להעריך את סיבת הבעיה ולמנוע סיבוכים אפשריים כגון התייבשות והתעלפויות .

במקרים אלה, הרופא רשאי לרשום תרופות כגון Imosec, Diasec, AVID ואנטיביוטיקה. בנוסף, ייתכן שיהיה צורך גם לקחת תרופות פרוביוטיות כדי לחדש את הצומח במעיים, כגון Floratil ו Simcaps.

סוגי שלשולים

שלשול מאופיין על ידי עלייה בתדירות של מעיים תנועות ליום, אשר מתרחשת עם שרפרפים רכים או נוזליים, אשר לעתים קרובות לגרום דחיפות ללכת לשירותים וכאב בטן. בנוסף, סוגים שונים של שלשול, במיוחד זיהומיות, יכול לגרום חום.

עם זאת, על פי תדירות של מעיים עם הגורם, שלשול יכול להיות מסווגים כמו:

שלשול חריף

זה קורה לזמן קצר, בדרך כלל 2 עד 14 ימים, ואת הטיפול נעשה על ידי הסרת מזון או תרופה הגורמת לשלשולים. זה נגרם בדרך כלל על ידי קליטה לקויה של כמה חומרים מזינים כגון לקטוז ופרוקטוז, אבל הסיבה עשויה להיות גם שימוש בתרופות כגון נוגדי חומצה, משלשלים ותוספי תזונה.

שלשול חריף עלול לגרום לבעיות אחרות כגון סדקים אנאליים, אשר צריכים להיות מטופלים באמצעות משחה הצטלקות. למידע נוסף על טיפול ללמוד כיצד לטפל סדקים אנאליים.

שלשולים כרוניים

שלשול כרוני מתעורר כאשר תנועות מעיים נוזל קבוע נמשך יותר מ 2 שבועות. במקרים אלה, זה נפוץ עבור הרופא להזמין דם, צואה, או קולונוסקופיה בדיקות כדי לחקור את הגורם לבעיה.

לשלשול מסוג זה יכולות להיות מספר סיבות, כגון זיהום, חיידקים או פרוטוזואה, מחלות מעיים דלקתיות, קוליטיס כיבית, דלקת לבלב כרונית, מחלת קרוהן, תסמונת המעי הרגיז, גידול המעי, מחלת צליאק ועוד. הטיפול בשלשולים כרוניים נעשה על בסיס האבחנה הנכונה של הגורם לבעיה.

שלשול מדבק

שלשול מדבק הוא סוג של שלשול חריף, אך הוא נגרם על ידי מיקרואורגניזמים כגון וירוסים, חיידקים, פטריות או פרוטוזואה. שלא כמו זיהום מזון, בשלשול זיהומיות השינוי בתזונה אינו משפר את תמונת המחלה.

במקרים אלה, את הופעת חום נפוץ ויש צורך ללכת לרופא דם בדיקות הצואה כדי לזהות את הגורם לבעיה ולקחת את התרופה המתאימה.

מתי ללכת לרופא

חשוב להיות ערניים לסימפטומים ולבקש עזרה רפואית אם מתרחשת אחת או יותר מהפעולות הבאות:

• אם השלשול נמשך יותר משבוע;
• אם החולה מראה סימנים של התייבשות, כגון יובש בפה, בעור, בשתן קטן, חולשה וחולשה. ראה עוד תסמינים כאן;
• כאב בטן חמור ומתמשך;
• שרפרפים כהים או דמים;
• חום גבוה.

חשוב לזכור כי שלשולים חמורים יותר בילדים ובזקנים, ולכן יש להקפיד על מקרים אלה ולבקש עזרה רפואית אם השלשולים נמשכים יותר משלושה ימים גם עם שינוי בתזונה.