השלכות של מניעת שינה לגוף


none
בדיקת מיוגלובין: בשביל מה ולמה זה?
בדיקת מיוגלובין: בשביל מה ולמה זה?
שינה היא חיונית לגוף, כי זה ברגע זה כמה תגובות חשובות לקרות כמו הרגולציה של פונקציות האנדוקרינית, שחזור של אנרגיה וחילוף החומרים במוח, תיקון של רקמות, ואיחוד זיכרון. לכן, מניעת שינה, במיוחד כאשר היא כרונית או מתרחשת באופן חוזר ונשנה, עלולה להיות השלכות בריאותיות חמורות, כגון פגיעה בזיכרון ובלמידה, תשומת לב מופחתת, שינויים במצב הרוח, הסיכון לפתח מחלות פסיכיאטריות, מערכת חיסונית פגומה, לדוגמה. השינה נשלטת על ידי אזורים במוח, והיא קשורה לאירועים ביוכימיים ופיזיולוגיים בגוף, וגם מושפעת מהתנהגות. כדי שזה יקרה כראוי, השינה מחולקת ל 4 שלבים, אשר משתנה בצורה של מחזורים. גלה כיצד הם מחולקים ומה קורה בשל