ולגוס הברך או valgus הוא חוסר היישור של הירך והרגליים שגורמת הברכיים להיות מופנה פנימה ורגליים החוצה. מצב זה ידוע בכינויו רגליים בצורת X או מספריים.
את valgus הברך יכול בקלות להיות שם לב פשוט על ידי התבוננות כי הברכיים יכול לגעת, אבל הקרסוליים הם רחוקים, אשר יכול לגרום לתסמינים כגון כאב וחוסר יציבות בברך.
סימפטומים של הברך valgus
בדרך כלל האדם עם הברך valgus מרגיש כאב בתוך הברך, הירך, הרגל או הרגל, וחוסר יציבות בברך.
אם זה לא מתוקן, האדם יכול לפתח arthrosis, למשל, שהוא ניוון ורפיון של המפרקים. למד מהי דלקת פרקים וכיצד להימנע מכך.
מה ההבדל עבור הברך varus
בעוד הברך ברגליים מסתובבות פנימה והרגליים החוצה, בברך הווארס, הרגליים מקושתות, כאילו האדם מוכן לעלות על סוס.
הברך של הוורוס נדיר יותר מהוולגוס בברך ובדרך כלל מתרחש בגלל רככת, שהיא מחלה המאופיינת בחוסר בוויטמין D שמשאיר את העצמות שבריריות יותר בגלל חוסר מינרליזציה מספיק, או בגלל שינויים גנטיים שנתפסים רק בלידה ובמהלך התפתחות הילד.
שני התנאים עשויים להתרחש בלידה להיות מתוקן לאורך כל הפיתוח. להבין טוב יותר מהו הברך varus וכיצד לטפל.
סיבות עיקריות
ברך Valgus נראה בדרך כלל אצל נשים כי יש להם הירך רחב יותר בהשוואה לגברים ושרירי הרגליים חלשה יותר. בנוסף, גורמים אחרים לברך הוולגוס הם:
- מום ופיתוח של הרגליים;
- נוקשות הקרסול;
- תרגילים פיזיים גרועים כמו סקוואטים;
- גורמים גנטיים;
- מחלות, כגון צפדינה ו רככים, שבו חסר ויטמין מוביל חולשה בעצמות.
בדרך כלל ילדים נולדים עם valgus או הברך varus, אבל זה מתוקן לאורך כל הצמיחה. אם אין תיקון, הברך valgus עשוי להעדיף את המופע של נקעים, arthrosis, דלקת הגידים ו bursitis. להבין את ההבדל בין דלקת הגידים ו bursitis וכיצד לטפל בה.
איך עושים את הטיפול?
הטיפול לתיקון הברך נעשה באמצעות מינוי של פיזיותרפיסט ומטרתו לחזק את השרירים ולהקטין את קשיחות המפרק באמצעות תרגילים מתקנים. בנוסף, השימוש בפיסות אורתופדיות ניתן להצביע על ידי הפיזיותרפיסט, שכן הם מקדמים את ההתאמה של הקרסול והרגליים, וכתוצאה מכך מונעים את אי-ההתאמה של הברך.
זה גם מומלץ להימנע סוגים מסוימים של פעילות גופנית, כגון גזעים ו squats, כפי שהם יכולים להגדיל את הכאב, וכן להקטין את עוצמת וקצב של פעילות גופנית. עם זאת, אתה צריך לקחת בחשבון את הפרופיל של אדם שיש לו ברך valgus, כי אם אתה סובל מעודף משקל, אתה צריך לרדת במשקל, כך הכאב פוחת ואת הסיכויים של ההתאמה הברך להגדיל. התרגילים תמיד צריך להיות ואחריו מקצועי.
טיפול כירורגי מתרחש רק כאשר יש מידה רבה מאוד של חוסר תיאום כי פיזיותרפיה לבדה לא יכול לתקן. לאחר הניתוח, יש לבצע מפגשי פיזיותרפיה כדי להפוך את ההתאוששות למהירה ויעילה יותר.
