הטיפול בבריחת שתן תלוי בסוג השליטה של האדם, אם הוא דחוף, מאמץ או שילוב של שני סוגים אלה, אך ניתן לעשות זאת באמצעות תרגילים של שרירי האגן, הפיזיותרפיה, הסעד או הניתוח במקרים החמורים ביותר.
אנו מציינים להלן את האפשרויות של הטיפול כדי לנהל את השתן כראוי.
1. תרגילי קגל
אלה הם תרגילים ספציפיים שרירי רצפת האגן שבו הפרט חייב לחזק את השרירים האלה במשך 10 שניות ולאחר מכן להירגע אותם עוד 15 שניות על ידי חזרה על אותם 10 פעמים 3 פעמים ביום.
כדרך להתקדמות הקושי לאחר מספר שבועות ניתן להתחיל התכווצויות באמצעות קונוסים בנרתיק קטן המסייעים לאישה לחזק את שרירי האגן.
אמנם ניתן לעשות את התרגילים בבית, זה עשוי להיות מועיל להתייעץ עם פיזיותרפיסט אשר יכול ללמד אותך באופן אישי כיצד לבצע את התרגילים כראוי, כך שיש לך את האפקט הצפוי. ברגע שאתה לומד לחזק את השרירים הנכונים אתה יכול לבצע את התרגילים בבית היומי, בצורה שקטה ושלווה.
2. פיזיותרפיה
גירוי חשמלי הוא דרך נוספת לטיפול באיבוד שתן, והוא מורכב מחדירה של חרוט קטן לתוך הנרתיק, אשר פולט זרם חשמלי קטן שמוביל לצמצום שרירי רצפת האגן.
3. הסעד
תרופות לטיפול בריחת שתן ניתן להשתמש כדי להירגע בשלפוחית השתן, להגביר את הטונוס בשריר שלפוחית השתן, או לחזק את הסוגר. כמה דוגמאות הן Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, אסטרוגן ו Imipramine.
השימוש בתרופות מסומן כאשר תרגילי פיזיותרפיה וקגל אינם מספיקים כדי לשלוט בשתן. מצא את השמות של תרופות המפורטות עבור כל סוג של בריחת שתן.
4. מזון
לדעת מה לאכול יכול להיות גם יעיל בטיפול פיפי ביעילות רבה יותר. כמה טיפים הם:
- להסדיר את המעי על ידי אכילת מזון גבוה בסיבים כדי למנוע עצירות ובכך להפחית את הלחץ על הבטן, ירידה פרקים של בריחת שתן;
- הימנעו משתיית משקאות אלכוהוליים וקפאין, בעיקר קפה, מכיוון שמזונות אלו מעוררים את שלפוחית השתן.
- איבוד משקל באמצעות אכילה בריאה ופעילות גופנית, למעט אי שליטה בשלפוחית השתן;
- הימנע מזון ומשקאות שיכולים לגרות את שלפוחית השתן, כגון משקאות חריפים, תוסס, פירות ומיצי הדר.
ראה טיפים נוספים בסרטון הבא:
5. כירורגיה
זה משמש כדי לתקן בעיות בדרכי השתן שגורמות בריחת שתן. זה גם יכול להיות מצוין כאשר שום צורה אחרת של טיפול הוכיח יעיל מורכב לשים סוג של סרט כדי לתמוך את רצפת האגן. עם זאת, בטווח הארוך ניתן לפתח כאב במהלך מגע אינטימי וכאב באזור האגן.
גלה כיצד הניתוח נעשה, כיצד התאוששות ואת הטיפול הדרוש נעשים.
טיפים כדי לעזור עם הטיפול
יש כמה טיפים לטיפול בשליטה בבריחת שתן, כי האדם צריך לבצע, כגון:
- להשתין לפני פתיחת הברז לפני היציאה מהמכונית, או לפני שעוזבים את העבודה, בית הספר או מקום אחר להגיע הביתה, אין דליפת שתן כאשר אתה ליד הדלת של הבית;
- כאשר אתה מרגיש את הדחף הפתאומי להשתין, לא לרוץ מיד לחדר האמבטיה, אבל חוזה שרירי האגן שלך עד הדחף עובר. כאשר זה קורה ללכת בשקט לחדר האמבטיה;
- זכור לחתוך את רצפת האגן לפני הפחתת, ריצה או עושה כל תרגיל אחר, כדי למנוע אובדן שתן במהלך אותם;
- אימון שלפוחית השתן, שבו האדם מתזמן את לוחות הזמנים כדי להשתין, גם אם הוא לא מרגיש את זה, כדי להפחית את הפרקים של בריחת שתן. ראשית, זה צריך להתחיל בשעה 1-1 מרווחי שעה וכאשר אין דליפה באותו זמן, להגדיל בהדרגה לטווח של 3 עד 4 שעות;
- השתמש חד פעמי סופג או חיתולים או תחתונים מיוחדים עבור בריחת שתן שיכול לספוג כמויות קטנות של שתן, ביטול ריח;
- הימנע מעישון כדי להפחית את השיעול ואת גירוי בשלפוחית השתן.
טיפים אלה הם השלמה לטיפול עבור בריחת שתן ועוזרים הפרט כדי להקטין את הפרקים של בריחת שתן, גם הפחתת אי הנוחות שנגרמה על ידי מחלה זו.
שינויים המחריפים בריחת שתן
בנוסף לטיפול הספציפי, אם יש הפרעות אלו, יש לשלוט בהן משום שכולם בעד מתן איבוד שתן לא רצוני:
- אי ספיקת לב;
- סוכרת;
- מחלת ריאות חסימתית כרונית;
- הפרעות נוירולוגיות;
- תאונה כלי דם;
- דמנציה;
- טרשת נפוצה;
- הפרעות קוגניטיביות;
- הפרעות שינה כגון דום נשימה בשינה.
כאשר שינויים אלה קיימים, חשוב תמיד לשמור אותם תחת שליטה, עם הטיפול שצוין על ידי הרופא, אבל לא לכלול את הצורך לטיפול ספציפי, עשה עם תרופות, תרגילים או ניתוח.
