להבין מדוע יושב זמן רב מדי לא עובד


none
דף הבית הסעד עבור נפוחות רגליים וקרסולים
דף הבית הסעד עבור נפוחות רגליים וקרסולים
ישיבה היא אחת הדרכים הטובות ביותר לנוח ולהירגע, עם זאת, אנשים רבים מבלים חלק גדול של היום במצב זה, במיוחד במהלך שעות העבודה או בבית צופה בטלוויזיה. גוף האדם נועד לנוע לעתים קרובות ולכן ההוצאות יותר מ 6 שעות ביום ישיבה יכול להיות מזיק לבריאות שלך לאורך זמן. חלק מהבעיות הנפוצות ביותר כוללות קלות במשקל, סוכרת ואפילו מחלות לב וכלי דם, כגון לחץ דם גבוה או אי ספיקת לב. מה קורה בגוף חלק מהשינויים המתעוררים בגוף כאשר אתה יותר מ 6 שעות יושב ליום כוללים: 1. היחלשו