כיצד לשחרר אנדורפינים כדי להיות מאושרים - רווחה
none / רווחה / 2018

7 דרכים לשחרר הורמונים מן האושר



none
להבין מהי דלקת גידולים
להבין מהי דלקת גידולים
להיות מאושר מגביר את ההערכה העצמית, מחזק את המערכת החיסונית, נלחם ההזדקנות ואף מפחיתה את הלחץ. אושר קשור הורמון הנקרא אנדורפין המיוצר על ידי יותרת המוח ומתפשט בכל הגוף דרך הדם ולכן אנדורפין ידוע בתור הורמון האושר. ישנן מספר דרכים לשחרר אנדורפינים לתוך זרם הדם, להגדיל את הסיכויים שלך להרגיש מאושר. הורמון זה יכול להשתחרר דרך כל פעילות שמעוררת את החושים כמו האזנה למוסיקה האהובה, התאהבו