קורטיזול גבוה נגרם על ידי הצריכה של קורטיקואידים לתקופה של יותר מ -15 ימים, או על ידי ייצור מוגבר של הורמון זה בבלוטת יותרת הכליה עקב לחץ כרוני או גידול כלשהו.
כאשר בעיה זו חשודה, בשל ההשפעות השליליות של קורטיזול עודף, כגון עלייה במשקל, לחץ דם גבוה, סוכרת ואוסטיאופורוזיס, המטפל הכללי יכול להזמין בדיקת קורטיזול על ידי דם, שתן או מינון רוק.
השליטה בהורמון זה מתבצעת באמצעות פעילות גופנית וצריכה של מזונות השולטים על מתח וסוכר בדם, כגון שיבולת שועל, שיבולת שועל, ביצה, זרעי פשתן וחלב ונגזרות, למשל. עם זאת, כאשר רמות גבוהות של קורטיזול הן חמורות, יש צורך לטפל בהם עם תרופות או אפילו ניתוח, בהדרכת האנדוקרינולוג.
סיבות עיקריות
השימוש בתרופות קורטיקואדיות כגון פרדניזון או dexamethasone במשך יותר מ -15 ימים הוא הצורה הנפוצה ביותר של קורטיזול עודף בדם, אך סיבות אחרות הן:
- לחץ כרוני ושינה לא סדירה : הם יכולים להסיר את ייצור קורטיזול ולגרום לגידולו בגוף;
- תפקוד לקוי של בלוטת יותרת הכליה : נגרמת על ידי נוכחות של גידול כלשהו או על ידי הסרת הדרה של התאים שלה, אשר יכול לייצר את הקורטיזול עודף;
- גידול במוח : זה יכול לעורר את הפרשת הקורטיזול על ידי בלוטות יותרת הכליה.
מתח בדרך כלל גורם לשינוי קל בערכים קורטיזול, בעוד העלאות אינטנסיבי וחמור יותר נגרמות על ידי שינויים ישירים בבלוטת יותרת הכליה ובמוח.
השפעות קורטיזול גבוה על הגוף
כאשר מיוצר בלוטות יותרת הכליה, קורטיזול הוא שוחרר למחזור לצורך ויסות הפונקציות של האורגניזם. עם זאת, כאשר עודף, ועל פני תקופה ארוכה, זה יכול לגרום לתוצאות רעות כמו:
- משקל מוגבר, היקף מותניים ונפיחות, על ידי שימור נוזלים, חלוקה מחדש של שומן הגוף;
- סוכרת ורמות גבוהות של סוכר בדם על ידי גירוי פעולת הכבד לייצר גלוקוז;
- אוסטאופורוזיס, על ידי הקטנת ספיגת סידן על ידי הגוף והפחתת קולגן;
- מתח מוגבר, עצבנות ודיכאון, על ידי גרימת שחרור אדרנלין ועל ידי פעולה ישירה במוח;
- כולסטרול גבוה, על ידי הגדלת הייצור של שומנים על ידי הכבד ולשחרר במחזור;
- הפחתת שרירים וחולשה, כי זה מוריד את הייצור של חלבונים ו משפיל את החלבונים ברקמות;
- לחץ דם גבוה, על ידי גרימת שימור של נתרן ונוזלים, ועל ידי הגדלת שחרורו של האדרנלין למחזור הדם;
- הפחתת הגנות הגוף על ידי עיכוב דלקת וחסינות;
- רמות גבוהות של הורמונים זכריים בגוף, אשר אצל נשים יכול לגרום סימנים לא רצויים כגון שיער עודף, לעבות את הקול ואת נשירת שיער;
- שינויים של המחזור החודשי וקושי להיכנס להריון, על ידי הסרת דרגת ההורמונים הנשיים;
- שבירות בעור, הגדלת פצעים, כתמים על העור וסימני מתיחות, על ידי הורדת קולגן והפחתת השפעת הריפוי של הגוף.
השם של שינויים אלה נגרמת על ידי גידול כרונית של קורטיזול היא תסמונת קושינג. כאשר חשודים בתסמונת זו או בקורטיזול מוגבר, המטפל הכללי או האנדוקרינולוג יכולים לבקש בדיקות דם, שתן או רוק, אשר ממחישים את הגידול של ההורמון הזה בגוף.
אם בדיקות אלו הן בעלות ערך גבוה, הרופא יחקור את הגורם לקורטיזול עודף, על ידי הערכה קלינית, ועל ידי טומוגרפיה או הדמיה תהודה מגנטית, של הבטן והמוח.
למידע נוסף על אופן ביצוע בדיקת הקורטיזול.
כיצד להוריד רמות קורטיזול
בגלל קורטיזול קשורה קשר הדוק למערכת הרגשית, דרך טובה לווסת את הקורטיזול היא להפחית מתח וחרדה עם פסיכותרפיה וזמן הפנאי. בנוסף, פעילות גופנית ואכילת מזונות השולטים בסוכר ובמתח כגון ביצים, חלב ומוצרי חלב, דגים, שיבולת שועל, שקדים, אגוזים, זרעי צ'יא וזרעי פשתן, יכולים גם הם לסייע.
כבר עכשיו, אם קורטיזול עודף נגרם על ידי שימוש בקורטיקוסטרואידים, זה צריך להיות משוך בהדרגה במשך כמה ימים, עם הדרכה של רופא כללי או האנדוקרינולוג.
כאשר הגורם לעלייה בקורטיזול הוא חמור יותר, כמו גידול, הטיפול נעשה עם שימוש בסמים כדי לשלוט על כמות ההורמון, כגון metyrapone, aminoglutethimide, וניתוח להסרת הגידול הזה, אשר יוחלט ו מתוכנת בין המטופל, האנדוקרינולוג והמנתח.
למד כיצד לעשות טיפול טבעי המסייע שליטה גבוהה cortisol.
השפעות קורטיזול גבוה בהריון
בנוסף להקשות על ההרות, קורטיזול גבוה עלול לגרום לתוצאות מסוימות עבור האם והתינוק מכיוון שהוא מגביר את הסיכון ללחץ דם גבוה ולסוכרת הריון, כמו גם להעדיף לידה מוקדמת. אצל התינוק, עודף קורטיזול מגביר את הסיכון להפרעות עתידיות כגון דיכאון, חרדה וסכיזופרניה.
לכן, כאשר האישה בהריון יש סימפטומים של קורטיזול גבוהה, היא צריכה להודיע המיילדת שלה לבדיקה.
כדי למנוע הגדלת קורטיזול, נשים בהריון צריכות לאכול תזונה מאוזנת ולמנוע מצבים מלחיצים במהלך ההריון, כמו גם שיש רגעי פנאי המאפשרים להם לנוח ולהירגע ככל האפשר.
למידע נוסף על הסיכונים של מתח הריון.
