7 סוגי סוכר והבדלים ביניהם - תזונה ותזונה

סוגי סוכר ומי הטוב ביותר לבריאות



none
דיאטה צלוליטיס
דיאטה צלוליטיס
סוכר יכול להשתנות בהתאם למקור של המוצר ואת תהליך הייצור שלה. רוב הסוכר הנצרך עשוי קני סוכר, אבל יש גם מוצרים כמו סוכר קוקוס. סוכר הוא סוג של פחמימות פשוט כי יש להימנע נצרך רק בכמויות קטנות, רצוי בלי להשתמש בו בשגרת מזון יומי. צריכה מופרזת עלולה לגרום לבעיות כמו עלייה במשקל, סוכרת ודלקת בגוף. ראה להלן 7 סוג של סוכר המאפיינים שלה: 1. סוכר קריסטל סוכר קריסטל, כמו סוכר מזוקק, יש גבישים גדולים, לא סדירי