סכנות של עודף קפה - תזונה ותזונה

קפה ומשקאות קפאין עלולים לגרום למנת יתר



none
מה לאכול במהלך הלידה?
מה לאכול במהלך הלידה?
צריכה מוגזמת של קפאין עלולה לגרום למנת יתר בגוף, הגורמת לתסמינים כגון כאבי בטן, רעידות או נדודי שינה. בנוסף לקפה, קפאין קיים משקאות אנרגיה, חדר כושר, רפואה, ירוק, בן זוג תה שחור משקאות דליים סוג, למשל. המינון המומלץ היומי מינון קפאין הוא 400 מ"ג, שווה ערך לשתייה כ 600 מ"ל של קפה ליום. עם זאת, יש לקחת טיפול גם לספור את צריכת מוצרים אחרים המכילים