אקופונקטורה להפסיק לעשן היא טכניקה טובה כפי שהיא מסייעת להילחם חרדה להתמודד עם תסמיני גמילה סיגריה. זוהי טכניקה סינית המקדמת רגיעה, דטוקסיפיקציה והפחתת הסימפטומים של נסיגה סיגריות, שכן זה גורם לחומרים כמו אנדורפינים וסרוטונין להשתחרר, קידום תחושה של הנאה ורווחה, אשר מסייע המעשן להתגבר על המשבר של התנזרות.
כדי להיות מסוגל להפסיק לעשן, מומלץ בדרך כלל לעשות 2 או 3 דיקור הפעלות בשבוע במשך 3 חודשים או יותר.
אקופונקטורה פרוזדורי הוא אחד הטכניקות המשמשות ביותר אקופונקטורה כדי לעזור לעשן עישון מורכב היישום של מחטים או כדורים קטנים, כגון זרעים, לנקודות ספציפיות הממוקם באוזן המאפשרים את התחושה של רווחה.
חלופה נוספת עשויה להיות אקופונקטורה לייזר, אשר דומה אקופונקטורה auricular, אבל לא להשתמש במחטים, ועוזר הפרט כדי להקל על הסימפטומים של הפסקת עישון.
תסמיני גמילה ניקוטין, כגון דיכאון, נדודי שינה, חרדה, מצוקה, עצבנות ורעב, צריך לשקוע לאחר פגישות דיקור, מה שהופך אותו קל יותר לעשן.
אקופונקטורה היא טיפול אלטרנטיבי להפסיק לעשן כי ניתן לשלב עם השימוש של תיקוני ניקוטין, לעיסת מסטיק ותרופות שנרכשו מבתי מרקחת.
המטפל הכללי הוא הרופא הטוב ביותר ללוות את הפרט להפסיק לעשן, המציין את החלופות הטיפוליות הטובות ביותר כדי להקל על הסימפטומים של הנסיגה.
קישורים שימושיים:
- כיצד להפסיק לעשן ב 1 יום
- 6 עצות להפסיק לעשן
