בדרך כלל Goji Berry ההרזיה היא 2 כמוסות ביום, אחת בצהריים ואחד בארוחת הערב, או על פי ההוראות בחבילה הכנס או החבילה יש לקחת לתקופה של לפחות 3 חודשים.
אבל היתרונות של תוסף זה ללכת מעבר לייבוש הבטן בשל תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתי שלה, גרגית ברי Goji משמש גם כדי למנוע הזדקנות מוקדמת, כמו גם את הופעת מחלות לב וכלי דם ואפילו סרטן בגלל שלה תרכובות כימיות טבעיות.
היכן לקנות
Goji ברי ב כמוסות מיוצר, למשל, על ידי Biovea ו Unilife מעבדות, והוא יכול להיות קנה בבית מרקחת, חנויות תרופות ומוצרים טבעיים כמו Mundo Verde וגם דרך האינטרנט באמצעות אתרי שוק חופשי ובתי מרקחת מקוונים, למשל.
גרגרי יער קל יותר למצוא גם בהיפרמרקטים, להרזיה הפעלות או אגוזים, וזה הכי טוב להשתמש בהם דגנים או בויטמינים פירות 10 או 15 גרם ליום.
מתי ואיך לקחת Goji ברי
נטילת תוסף מזון זה יכול להיות מועיל עבור אנשים שרוצים לרדת במשקל משום שהוא מכיל נוגדי חמצון המאפשרים ירידה במשקל. למרות שזה יכול להיות קנה ללא מרשם, אחד צריך רק לקנות את התוסף לאחר שאומרת על ידי הרופא או תזונאי כי עודף של נוגדי חמצון הוא גם מזיק לבריאות, כי אלה שצריכים לרדת במשקל גם צריך להתאים את הדיאטה ואת בפועל של פעילות גופנית .
תופעות לוואי והתוויות נגד
תופעות לוואי של Goji ברי בתוך כמוסות לא תוארו. עם זאת, Gojiberry בכמוסות הוא התווית בילדים, נשים הרות ומניקות. בנוסף, הוא יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות עבור סוכרת ולחץ דם ועם warfarin.
היתרונות של Goji ברי בתוך כמוסות
היתרונות של Goji ברי כוללים:
- להאט את תהליך ההזדקנות;
- לסייע במניעת מחלות לב וכלי דם ודלקות, כמו גם סרטן;
- להסדיר את המעבר במעיים;
- הגברת תחושת השובע;
- לקדם ירידה במשקל;
- ירידה ברמת הסוכר בדם;
- שמור על רמות כולסטרול רגילות.
Goji קפסולות ברי יכול לשמש גם כדי לשפר את מצב הרוח, העור ואת בריאות העין.
בנוסף לקיחת תוספי כדי לעזור לך לרדת במשקל ולמרות התרגילים לייבש את הבטן פועלים, לקפוץ זומבה, אפילו הליכה טובה יותר מאשר אורח חיים בלתי פעיל להאיץ את הירידה במשקל ולהגיע למשקל האידיאלי. בדוק את התרגילים הטובים ביותר כדי לרדת במשקל.
