התאבדות בגיל ההתבגרות היא מעשה של אדם צעיר בין הגילאים 12 ו 21 לוקח את חייהם. זה קורה בדרך כלל בגלל גיל ההתבגרות היא תקופה של מעבר, טרנספורמציה אינפליקטים סכסוכים פנימיים, ולכן קיים סיכון גדול יותר של דיכאון, הפרעה דו קוטבית, ו נכנע ללחצים שהוטלו על ידי אחרים או על ידי החברה.
התנהגות התאבדות מחולקת לשלושה שלבים: חשיבה על התאבדות, ניסיון התאבדות והשלמת התאבדות. הבחור שחושב שאדם לוקח את חייו סבור שאין פתרונות לבעיות שלו, ובדרך כלל נותן סימנים לחוסר איזון רגשי, אבל זה יכול להיות מעיניהם של בני משפחה וחברים. עם זאת, ישנם סימנים אשר עשויים להצביע על כך העשרה שלך חושב על אפשרות זו. ראה אילו סימנים אלה עשויים להצביע על הסיכון להתאבדות.
הסיבות הנפוצות ביותר של התאבדות נוער
כמה גורמים שמעדיפים מחשבות אובדניות וניסיונות במהלך גיל ההתבגרות כוללים:
1. דיכאון
דיכאון הוא הגורם המוביל להתאבדות בגיל ההתבגרות. הצעיר המדוכא מעדיף להיות לבד מאשר לצאת עם חברים ורגשות כמו עצבות ובדידות לטובת מחשבות והתאבדויות אובדניות. אין חבר טוב או חבר לדבר, מי מסוגל להראות הבנה ולהבין את הקשיים שלהם, להפוך את החיים כבדים יותר ויותר לשאת.
- איך לרפא: לבקש עזרה מפסיכולוג, פסיכיאטר או אפילו קבוצות לעזרה עצמית חשוב לקחת תרופות נגד דיכאון ולהיות מסוגלים להיפגש כדי לדבר על הרגשות שלך, מחפשים אסטרטגיות כדי להקל על הכאב לצאת דיכאון.
2. אהבה או בעיות משפחתיות
בעיות משפחתיות כגון אובדן הורים, הפרדה, מריבות תכופות ויכוחים, ולא שיש מקום בבית להביע את הרגשות שלהם הם גורמים להגביר את הייסורים והכאב כי הנער מרגיש, מה שהופך אותו לחשוב על התאבדות. לא להרגיש אהוב על ידי השותף והעדר אהבה והבנה במערכת היחסים גם לגרום לנער לחשוב על להרוג את עצמו.
- איך לפתור: מציאת זמן לדבר בצורה רגועה ומתחשב הוא סיוע גדול במציאת סביבת איזון בבית או במערכת היחסים אהבה. זכור כי הכל יכול להשתנות עם שיחה טובה, וחשוב יותר מאשר להצביע על שגיאות של אחרים הוא אומר מה אתה מרגיש לגבי כל מצב. אז במקום לומר: לא אכפת לך ולא רוצה לדעת אותי, אתה צריך להגיד מה אתה מרגיש באמת, כגון: אני לא מרגיש מוערך. סוג זה של דיבור גורם לאחרים להבין שאתה לא בעמדת השפיטה, אבל אתה מבקש עזרה בהבעת הרגשות שלך, להיות כנים, אשר יכול לפתוח את הדלת לשיחה טובה והבנה, שיתוף הכאב.
3. שימוש בסמים או באלכוהול
אלכוהוליזם ושימוש בסמים מעדיף גם התאבדות משום שהשימוש בו כבר מעיד על כך שהצעיר אינו מצליח לפתור קונפליקטים פנימיים, עובר רגע של כאב או תסכול. בנוסף, פעולה על חומרים אלה במוח משנה תפקודי מוח, מצב של תודעה וחשיבה, לטובת רעיונות הרס עצמי.
- איך להפסיק: במקרה של התמכרות עדיף לחפש טיפול נגד תלות כימית, אבל אם השימוש בחומרים אלה הוא סדיר, יש עדיין זמן לעזוב מבלי להישאר מאושפז. בילוי זמן עם פעילויות חוצות יכול לעזור להסיח את הדעת אבל הדבר החשוב ביותר הוא להחליט שאתה כבר לא רוצה להשתמש בסמים או overindulge אלכוהול ולקבל חבר טוב לפרוק כאשר אתה מרגיש עצוב או מדוכא.
4. בריונות
בריונות מתרחשת כאשר אנשים אחרים להשמיץ את התמונה או אפילו פיזית לתקוף את הקורבן שמרגיש חסר אונים, שהוא מצב שכיח בילדות ההתבגרות, למרות שזה פשע.
- איך לפתור: ליידע את המנהיגים על בריונות למצוא יחד אסטרטגיה בריונות להפסיק לקרות. למד מה היא הצקה ואת התוצאות שלה.
5. טראומות רגשיות
להיות קורבן של התעללות מינית או התעללות הם גורמים לטובת מחשבות אובדניות, כי האדם מרגיש לכוד על ידי בעיות ולא יכול להתמודד עם הכאב שהוא מרגיש כל יום. עם הזמן הכאב לא שוכך והאדם תמיד במצוקה ומדוכא, אשר מעדיף מחשבות אובדניות, כי זה אולי נראה כי לקיחת אחד של החיים הוא הפתרון הטוב ביותר כדי לפתור את הבעיה.
- איך להתמודד עם הכאב: טראומות רגשיות צריכות להיות מטופלות עם הפסיכיאטר של הרופא הנלווה, תרופות מרגיעות יכולות להיות מצביעות על שינה טובה יותר, אך התמודדות עם כאב על ידי השתתפות בקבוצות תמיכה לעזרה עצמית היא עזרה רבה לכאב הרגשי, ואפילו פיזית, להפסיק. האזנה לסיפורים של אחרים שכבר נמצאים באותו מצב ולעשות משימות המצוינות בקבוצות אלה היא גם חלק מהטיפול להתגבר על הטראומה. בדוק את ההשלכות וכיצד להתמודד עם התעללות מינית.
בנוסף, אנשים אשר עברו מקרים של התאבדות במשפחה, שניסו לקחת את חייהם, נערות שנכנסו להריון בגיל ההתבגרות וצעירים עם קשיים של הכנסה נמוכה וקשיי בית הספר, נמצאים בסיכון גבוה יותר להתאבדות.
גורם נוסף שאסור להתעלם ממנו הוא ששמיעה על זה בטלוויזיה, ברדיו או ברשתות החברתיות משפיעה גם על אנשים הפגיעים להתאבדות, כי הם חושבים על זה כדרך לפתור את הבעיות שלהם באותו אופן.
כיצד להימנע התאבדות נוער
כדי למנוע מחשבות אובדניות ותכנון חשוב להיות ערניים סימנים שיכולים להצביע על כך שהאדם חושב על לקיחת חייו שלו. שינויים פתאומיים במצב הרוח, התוקפנות, הדיכאון והשימוש בביטויים כגון: "אני חושב להרוג את עצמי; העולם יהיה טוב יותר בלעדי, או שהכל ייפתר אם לא אהיה כאן ", הם משמשים גם כמדריך.
אבל רק זיהוי סימנים אלה אינו מספיק, ולכן חשוב מאוד לחפש עזרה מקצועית עם פסיכולוג או פסיכיאטר להגדיר אסטרטגיות להפסיק לחשוב על לקיחת חיים.
חיזוק הקשר הרגשי עם בני משפחה, חברים וקהילת אמונה כגון הכנסייה, למשל, יכול לעזור לקיים יחסים בינאשיים מספקים יותר ולהגדיל את תפיסת התמיכה, ובכך לשפר את רווחתם ואיכות חייהם של בני הנוער .
אם אתה חושב שאין לך עזרה, תוכל לפנות למרכז התמיכה בחיים שלך על ידי התקשרות למספר 141, הזמין 24 שעות ביממה.
