לראות מדוע פילאטיס טוב לבני נוער, לנשים בהריון ולקשישים - כושר
none / כושר / 2018

דע מתי תרגילי פילאטיס מסומנים יותר



none
Abdominoplasty עם ליפו - פתרון שיש בטן נפגע
Abdominoplasty עם ליפו - פתרון שיש בטן נפגע
פילאטיס מתאים לאנשים בכל הגילאים, והוא יכול להתבצע על ידי גברים, נשים, ילדים, אנשים הרות וקשישים שכבר להתאמן איזה סוג של פעילות גופנית גם עבור בישיבה, עוזר למתוח ולחזק את השרירים, לשפר כוח וגמישות של כל הגוף. פעילות זו מחייבת תיאום בין הגוף לבין המיינד ולכן יש צורך לרכז ריכוז רב ושליטה בין הנשימה למימוש נכון של התנועות, שכן פילאטיס עובד בכל הגוף, והשרירים העיקריים משתמש