מהו טריפטופן ומה זה? - תזונה ותזונה

מה זה טריפטופן ומה זה?



none
בשביל מה?
בשביל מה?
טריפטופן היא חומצת אמינו המסייעת לסנתז את הסרוטונין, "הורמון ההנאה", ולכן קשורה בטיפול ומניעת דיכאון, חרדה ואולי אף מסייעת בתהליך הרזיה. טריפטופן ניתן למצוא כמה מזונות כמו שוקולד מריר ואגוזים אבל ניתן גם לקנות בבתי מרקחת כי זה קיים בצורה של תוספי מזון. היתרונות של טריפטופן היתרונות של טריפטופן יכול להיות: דיכאון לחימה, שליטה חרדה, להעלות את מצב הרוח, לשפר את הזיכרון, להסדיר את השינה, עזרה לשלוט במשקל. היתרונות של טריפטופן נובעים כי חומצת אמינו זו מסי