5 מזונות שמגינים על העיניים


none
מה לעשות כאשר הלחץ נמוך
מה לעשות כאשר הלחץ נמוך
כמה חומרים מזינים, כגון ויטמין A, E ו אומגה -3, חיוניים לשמירה על בריאות העין ומניעת מחלות ובעיות ראייה כגון עין יבשה, גלאוקומה ניוון מקולרי. בנוסף, טיפול יומיומי הוא גם מאוד חשוב, אלה חומרים מזינים ניתן למצוא מזונות כגון גזר, סקווש, פפאיה, דגים מלוחים ואגוזים, אשר צריך להיות נצרך מדי יום כדי להגן על העיניים ולמנוע מחלות אחרות כי יכול להשפיע על ראייה כגון סוכרת ולחץ דם גבוה. למד מה לעשות כדי להפוך את עצמך מרגיש טוב יותר ב אסטרטגיות פשוטות להילחם בכאב עיניים ו עייפה צפה. הנה 5 מזונות המגנים על בריאות העיניים. 1. גזר גזר ומאכלים כתומים אחרים, כגון פפאיה ודלעת, עשירים בוויטמין A ובטא-קרוטן, חומרים