כאבי זרוע עשויים להצביע על שינויים בשרירים, בגידים, או שינויים קרדיווסקולריים, למשל. על מנת לזהות מה גורם לתסמין זה, יש לראות זאת כאשר הכאב בזרוע נוצר, עוצמתו, אם הוא משתפר או מחמיר עם מנוחה, ואפשר לזהות מצבים כמו שבץ, כאבים בחלקים אחרים של הגוף, למשל.
להלן 10 סיבות אפשריות של כאבי זרוע.
הגורמים העיקריים לכאב הזרוע
1. אוטם
כאבים בחזה שיכולים להקרין על הזרוע, תחושה כבדה, ותחושת עקצוץ בזרוע השמאלית עשויה להצביע על התקף לב. אצל אנשים מסוימים התקף הלב לא יכול להיות כל כך אופייני להתבטא עם תחושה של עיכול לקוי אי נוחות בגרון. לדעת את כל הסימפטומים של האוטם.
- מה לעשות: אתה צריך ללכת לחדר מיון כדי להעריך.
2. אנגינה:
אנגינה היא כאבים בחזה כי לפעמים יכול להקרין על הזרוע. כאב זה קשור לשינויים במחזור הדם, כגון טרשת עורקים, אם הם פאלאקים שמנים שנבנים בתוך העורקים לאורך כל החיים, במיוחד אצל אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה וסוכרת. אנגינה יכולה להתעורר לאחר רגשות חזקים או לעשות קצת מאמץ, למשל.
- מה לעשות: אם חשודים התקף לב או אנגינה, ללכת לחדר מיון. הרופא עשוי להמליץ על שימוש בתרופות כדי לשפר את זרימת הדם דרך העורקים כגון dinitrate או isosorbide mononitrate, למשל. למידע נוסף על הטיפול של סוגים שונים של אנגינה.
3. התקף פאניקה או משבר חרדה:
משבר חרדה עלול לגרום לסימפטומים כמו רעד, דפיקות לב, כאבים בחזה, תחושה חמה, הזעה, קוצר נשימה ותחושה מוזרה בזרוע. במשבר פאניקה האדם עלול לחוות כאב בטן, שלשולים ולא יוכלו לצאת מהבית, להימנע ממגע עם אנשים, והעדיף להיות לבד בחדר.
- מה לעשות: במשבר של פאניקה או חרדה אתה צריך לקחת נשימה עמוקה, להישאר רגוע ואם צריך להיות, אתה יכול להשתופף להרגיש מוגן יותר. הנה מה עוד אתה יכול לעשות כדי להתמודד עם התקף פאניקה.
4. Tendonitis:
כאב היד והכתף יכול להיות דלקת, מצב זה משפיע בעיקר על מורים, משרתים וציירים כי הם צריכים להרים את היד שלהם כמה פעמים ביום לעבודה. עם זאת הכאב יכול להשפיע גם על האוטובוס או נהגי משאיות או אנשים שנפלו ופגעו בכתפיהם על הקרקע. הכאב יכול להיות ממוקם רק על הכתף או להקרין גם על ידי הזרוע, להגיע עד המרפק.
- מה לעשות: לשים דחיסה קרה עם קרח כתוש היא אפשרות טובה להילחם בכתף ובכאב הזרוע. פיזיותרפיה היא גם אופציה טובה עבור כאבים מתמשכים זה נמשך יותר מ 1 חודש. למד על אפשרויות הטיפול וכמה תרגילים עבור הכתף tendinitis.
5. distension בשרירי הזרוע או שרירי התלת ראשי:
הסימנים והתסמינים של לחץ על השריר בחלק הקדמי או האחורי של הזרוע הם כאב מקומי ליד המרפק, אשר עשוי לקום לאחר נפילה, שבץ או מאמץ בחדר הכושר, למשל. האזור עלול להסתחרר קצת נפוח, אבל זה לא תמיד מורגש.
- מה לעשות: במהלך 48 השעות הראשונות, זה עשוי להיות מועיל לשים דחיסה קרה באתר הכאב, ולאחר זמן זה עדיף לשים על דחיסה חמה במשך 20 דקות, 1 או 2 פעמים ביום. העברת משחה אנטי דלקתית כמו דיקלופנק עשוי גם לעזור. למד פרטים נוספים על איך אתה יכול לטפל זן בשרירים שלך.
6. לאחר הסרת השד:
לאחר ניתוח כדי להסיר את השד, זה נורמלי עבור הזרוע להיות נפוח וכואב, במיוחד בשבועות הראשונים. הכאב יכול להשפיע על כל זרוע, עם תחושה של משקל, עקצוץ כי מגיע לידיים. הסיבה לכך היא כי כלי של מערכת הלימפה, אשר מסיר את הנפיחות עלול להיות נפגעת על ידי ניתוח.
- מה לעשות: פיזיותרפיה יש מספר תכונות שיכולות לעזור עם ניקוז לימפתי ידני, עם טיפול בלחץ או קלטות כמו קלטת Kinesio, אשר מסייעים לחזור ורידים, נפיחות הזרוע, והפחתת כאבים. ראה פרטים נוספים על התאוששות מ mastectomy.
7. תסמונת גרון תסמונת:
בתסמונת זו מלבד כאב היד, יש עקצוץ או צריבה בידיים ובאצבעות עקב דחיסה של כלי הדם, במיוחד המשפיעים על אנשים שסבלו תאונת דרכים או נגעים חוזרים ונשנים בבית החזה, אבל יכול גם להתפתח אצל נשים בהריון, צמצום או נעלמות לאחר הלידה.
- מה לעשות: הרופא עשוי להמליץ על שימוש במכשירי כאבים להקלה על הכאב, ניתן להצביע על מפגשי אוסטיאופתיה לשיפור יישור הגוף על מנת להפחית את לחץ העצבים, אך במקרים חמורים יותר כאשר אין שיפור בסימפטומים אסטרטגיות אלה, אפילו הניתוח ניתן לציין. בדוק כמה תרגילים שיכולים לעזור לשלוט על התסמונת.
8. עקירה כתף:
הכאב בזרוע ובכתף עשוי להיות באנשים שיכולים בקלות לפרק את הכתף, עושה את זה מרצונם. זה יכול לקרות לאחר פרק של תנועת כתף לא רצונית. במקרה זה, האדם מקבל את הקפסולה היוצרת את המפרק והרצועות יותר אלסטי מהרגיל, מה שמאפשר את הסרת עצם מן הזרוע מתוך הכתף.
- מה לעשות: כדי להקל על הכאב אתה יכול לקחת אמבטיה חמה ולהעביר משחה כמו דיקלופנק על הכתף ואת הזרוע. אבל כדי למנוע את המעבר הזה מתרחש לעתים קרובות מומלץ לחזק את השרירים עם תרגילי הכתף בחדר הכושר או פיזיותרפיה. למד כיצד לזהות ולפרט את הטיפול עבור פריקה הכתף.
9. אוסטאופורוזיס:
כאב בידיים וברגליים עשוי להצביע על אוסטאופורוזיס, כאב זה עשוי להיות נוכח גם כאשר אתה במנוחה, להיות נפוץ יותר אנשים מעל גיל 50, במיוחד נשים במהלך או לאחר גיל המעבר.
- מה לעשות: הטיפול צריך להיעשות עם צריכת מוגברת של מזונות עשירים בסידן ועם תרופות המשלימות סידן וויטמין D, למשל. ראה טיפים נוספים בסרטון זה:
10. פגיעה בעצב:
כאשר יש כאב בזרוע, יש כאב בצלע, neurgia intercostal יכול להיות חשוד, אשר קורה בעיקר במהלך ההריון בשל הגידול של הבטן. כמו כן עלולים להיות הזעה תכופה, התכווצויות שרירים, חום ועקצוץ בעור, אשר יכול להיות מבלבל עם בעיות לב, הגדלת רמות הלחץ.
- מה לעשות: לשים חם דוחס באתר הכאב יכול לעזור לך להרגיש יותר נוח, מנוחה על מזרן המשרד יכול להיות גם ציין. הרופא האורטופדי הוא המתאים ביותר למטרה זו, וייתכן שיהיה צורך בפסיכותרפיה ובמפגשי אוסטיאופתיה. תוספת B- מורכבת עשויה להיות גם ציין כי זה משפר את תפקוד העצבים, הקלה על הכאב.
מתי ללכת לרופא
אתה צריך ללכת לחדר מיון אם:
- חשד לאוטם שריר הלב או אנגינה פקטוריס;
- אם הכאב בזרוע מתעורר פתאום חזק מאוד;
- כאשר הכאב מחמיר עם המאמץ;
- אם נראה כי הכאב נמצא בעצמות ולא מוצא הקלה כלל;
- אם אתה מבחין כל עיוות ברור בזרוע.
אתה צריך לראות את הרופא אם:
- היו לי כאבי זרוע במשך יותר משבוע אחד;
- כאב בזרוע המקרין על הכתף או על הידיים או על האצבעות;
- כאב עז ונפיחות בזרוע;
- אם הכאב הולך ומחמיר עם הזמן.
אם סימפטומים כגון חום קיימים, זה אפשרי כי היא נגרמת על ידי זיהום, ויש צורך לבצע בדיקות כדי לזהות את הסיבה.