כמות הסלניום במקור המזון - תזונה ותזונה

מזונות עשירים בסלניום



none
Abdominoplasty עם ליפו - פתרון שיש בטן נפגע
Abdominoplasty עם ליפו - פתרון שיש בטן נפגע
מזונות עשירים סלניום הם בעיקר אגוזים ברזיל, חיטה, אורז, חלמון ביצה, גרעיני חמניות ועוף. סלניום הוא מינרל נוכח באדמה ולכן הכמות שלו במזון משתנה בהתאם לעושר של האדמה במינרל זה. כמות המומלץ של סלניום למבוגר הוא 55 מיקרוגרם ליום, וצריכה נאותה שלה חשוב עבור פונקציות כגון חיזוק המערכת החיסונית ושמירה על ייצור טוב של