טבליות יוד מסומנות עבור כל הנשים ההרות - תזונה ותזונה

טבליות יוד מסומנות עבור כל הנשים ההרות.



none
איך להגיע מוגלה מגרון
איך להגיע מוגלה מגרון
תוסף יוד בהריון חשוב כדי למנוע הפלה או בעיות בהתפתחות של התינוק כמו פיגור שכלי. יוד הוא נוטריאנט נוכחי, במיוחד אצות ודגים, חשוב בהריון כדי להבטיח את בריאותו של התינוק, במיוחד בהיווצרות של הורמונים. הכמות המומלצת של יוד בהריון היא 200-250 מק"ג ליום, שווה ערך למנה אחת של סלמון, 1 כוס חלב, 1 ביצה ו -2 פרוסות גבינה, שבדרך כלל קל אישה. בברזיל, חסר היוד