צמח מרפא בשם מדעית בשם Camellia sinensis ניתן להשתמש הן כדי לייצר תה ירוק ותה אדום, אשר גבוה קפאין, ולעזור לרדת במשקל, כולסטרול נמוך ולמנוע את הופעת מחלת לב.
צמח זה ניתן למצוא בצורה של תה או כמוסות והוא גם הצביע כדי לטהר את הכבד תורם לחיסול צלוליטיס, והוא יכול להיות נצרך כמו תה חם או קר. זה ניתן לרכוש בחנויות מוצרים טבעיים, בתי מרקחת וכמה סופרמרקטים.
תה ירוק
תה ירוק משמש כדי לשפר את ההגנה הטבעית של הגוף, רזה למטה, להילחם בדלקת כרונית הנגרמת על ידי הצטברות של שומן בגוף, לעזור בשליטה על רמת הסוכר בדם בדם, להילחם באוסטיאופורוזיס ולשמור על ערנות ועל ערנות. בשל נוכחות של ריכוז טוב של קטצ'ינים, תה ירוק הוא מסוגל למנוע את הופעת הסרטן בבטן, במעי ובריאות.
מאפיינים של תה ירוק
המאפיינים של תה ירוק כוללים נוגדי חמצון, אנטי דלקתיות, היפוגליקמיה, אנטי הגידול ופעולה אנרגטית. תה ירוק יש פלבנואידים, קטצ'ינים, פוליפנולים, אלקלואידים, ויטמינים ומינרלים התורמים למניעה וטיפול במחלות שונות.
כיצד להשתמש תה ירוק
החלקים המשמשים של תה ירוק הם משאיר את הכפתורים להכנת תה הרזיה או כמוסות, אשר ניתן לקנות בבתי מרקחת ובחנויות מזון בריאות.
- תה ירוק עבור כולסטרול גבוה: להוסיף 1 כפית תה ירוק בכוס מים רותחים. כסה, לאפשר כדי לבשל במשך 4 דקות, זן ולשתות עד 4 כוסות ביום.
עבור מניעת סרטן מומלץ לקחת 1 ליטר תה ביום, על בסיס קבוע.
תופעות לוואי של תה ירוק
תופעות הלוואי של תה ירוק כוללים בחילה, כאבי בטן עיכול לקוי. בנוסף, זה גם מקטין את היכולת לקרישת דם ולכן יש להימנע לפני הניתוחים.
התוויות נגד תה ירוק
תה ירוק הוא התווית במהלך ההריון הנקה, כמו גם עבור חולים עם קשיי שינה, גסטריטיס או לחץ דם גבוה.
תה ירוק מידע תזונה
| רכיבים | כמות לכל 240 מ"ל (1 כוס) |
| אנרגיה | 0 קלוריות |
| מים | 239.28 g |
| אשלגן | 24 mg |
| קפאין | 25 מ"ג |
הנה כיצד תה ירוק מסייע להגן על הלב מפני כולסטרול גבוה התקף לב.
