נטילת יותר מ 2 אמבטיות מדי יום עם סבון וספוג אמבטיה יכול להזיק לבריאות כי העור יש איזון טבעי בין שומן חיידקים, ובכך נותן שכבת מגן לגוף.
עודף מים חמים וסבון להסיר את זה מחסום טבעי מפני שומן וחיידקים מועילים להגן על העור מפני פטריות, הימנעות מיקוסים, אקזמה ואפילו אלרגיות. גם בימים החמים ביותר של הקיץ, אתה צריך לקחת רק אמבטיה אחת ביום עם סבון, עדיף נוזלי. לכן, אמבטיה בריאה צריכה להיות המאפיינים הבאים:
כיצד לרענן את הגוף מבלי להתקלח
כדי להתקרר לנסות באמצעות ספינת קיטור עם מים מתוקים, ללבוש בגדים אור במהלך היום להישאר hydrated על ידי לקיחת 2 ליטר מים, מיץ או תה ליום. אם נוזלים הם מקפיא ואין להם סוכר הם יהיו יעילים יותר.
בנוסף, מומלץ לקחת רק 2 אמבטיות מלאות ביום, עם מרווח של לפחות 8 שעות של ההבדל, כך העור יש את האפשרות להיות נקי, מבלי לאבד את מחסום מגן.
אם זה חם מאוד והאדם מזיע הרבה, אפשר לקחת יותר אמבטיות ביום, אבל מומלץ לא להשתמש בסבון בכל אמבטיות. חלק יכול רק עם מים נקיים, בטמפרטורה קרירה. במידת הצורך, בשל ריח רע אתה יכול לשטוף את בתי השחי, הרגליים באזורים אינטימיים עם סבון או סבון באמבטיה.
טיפול חשוב אחר באמבטיה
Buchinha ואת האמבטיה ספוג מומלץ על ידי רופאי עור, כי הם יכולים לקדם את הפיתוח של חיידקים מזיקים לבריאות. פשוט להעביר את הסבון או מקלחת ג'ל על הגוף, כך העור הוא ניקה כראוי.
מגבות תמיד צריך להיות המורחבת להתייבש אחרי כל אמבטיה כדי לא לקדם פטרייתי או מיקרו אורגניזמים אחרים התפשטות ויש לשנות ולשטוף פעם בשבוע.