מזונות עשירים באלנין - תזונה ותזונה

מזון עשיר Alanine



none
T4 הבחינה: מה זה ואיך זה נעשה
T4 הבחינה: מה זה ואיך זה נעשה
המאכלים העיקריים עשירים באלנין הם מזונות עתירי חלבונים כמו ביצים או בשר, למשל. מה עושה אלנינה? Alanine משמש כדי למנוע סוכרת כי זה עוזר לווסת את רמות הסוכר בדם. Alanine הוא גם חשוב להגברת חסינות. Alanine ו arginine הן שתי חומצות אמינו הקשורות לשיפור ביצועים אתלטיים על ידי הפחתת עייפות השרירים. השלמה עם alanine עשוי להיות שימושי בפועל